Internet pretraživanja za blagodatima čaja od kinoe su u stalnom porastu. Razlog tome je, naravno, što korisnici kažu da ima pozitivan učinak na mršavljenje. Biljka kinoa, koja se koristi vekovima, uzgaja se u različitim regionima i pripada Južnoj Americi kao svojoj domovini. Po izgledu je sličan žitaricama. Najpoznatija i najcjenjenija karakteristika sjemena biljke je nesumnjivo osjećaj sitosti koje ono stvara. Kada kažemo kako se konzumira, možete ga konzumirati tako što ćete ga dodati u salatu, pirinač i jogurt ili skuhati kao čaj. Poželjnije je da se konzumira na prazan želudac kao čaj u odnosu na druge. Dakle, da li ispijanje 1 čaše čaja od kinoe dnevno ujutro zaista slabi?
Šta je čaj od kvinoje za mršavljenje?
Quinoa, ili quinoa na latinskom, jedna je od najpoželjnijih biljnih vrsta jer ne sadrži gluten. U stvari, ono što se ne konzumira nije sama biljka, već njeno seme. Postoje ukupno 3 vrste, crvena, crna i bijela. Iako se razlikuju po boji, među njima nema bitne razlike u nutritivnoj vrijednosti i svi su izuzetno bogati ugljikohidratima, proteinima, mineralima i vitaminima. U stvari, većina vaših dnevnih potreba za mineralima čaj od kvinoje možete konzumirati. Najvažniji razlog zašto je čaj popularan je to što je bogat mineralima, vlaknima, antioksidansima i aminokiselinama. Tako se stvara snažan osjećaj sitosti. Dakle, konzumiranjem ovog čaja možete se hraniti zdravo i spriječiti svoje tijelo da se deblja na nezdrav način.
Prednosti čaja od kvinoje i recenzije korisnika
Organski čaj od kvinoje konzumacija je veoma korisna za vaš organizam. Evo nekih od tih pogodnosti:
- Ističe se svojom sposobnošću da uravnoteži protok krvi. U tom smislu značajno smanjuje rizik od srčanog udara sprečavanjem vaskularne okluzije. Stručnjaci ga čak preporučuju i osobama sa srčanim oboljenjima.
- Zahvaljujući vitaminima i mineralima koje sadrži, značajno povećava otpornost organizma na infekcije. Odnosno, jača imuni sistem, omogućavajući mu da se bolje bori protiv bakterija.
- Zbog velike količine proteina u svom sadržaju, veoma je zasitan, te je iz tog razloga među nezamjenjivim programima ishrane.
- Istraživanja su također dokazala da je to rješenje za problem anemije.
- Amino kiseline u njegovom sadržaju regulišu energiju i zalihe masti u tijelu. Osim toga, recenzije korisnika čaja od kvinojePrema njenim riječima, čaj doprinosi da budete energični i aktivni tokom dana.
- Za dijabetičare je veoma važno da konzumiraju hranu sa niskim glikemijskim indeksom.
- Svojom vlaknastom strukturom doprinosi rješavanju crijevnih tegoba i sprječava nastanak zatvora i nadimanja. Takođe skreće pažnju čišćenjem trakavica u crevima.
- Ima funkciju obnavljanja ćelija. Na taj način doprinosi sjajnom izgledu kože i zaštiti njenog zdravlja.
- Mogu ga konzumirati i osobe koje brinu o ljepoti svog lica, a osigurava nestanak akni i pjega od sunca.
- Poznato je da sprečava nastanak kamena regulacijom aktivnosti bubrega u redovnoj konzumaciji. Isto važi i za žučnu kesu.
Vezani članak: Niskokalorične namirnice
Šteta čaja od kvinoje
Zanimljivo je koliko i njegove prednosti. U stvari, najbolje je započeti riječju naših predaka da objasnimo štetu tako korisne hrane. Prekomjerna količina svega je štetna. Važno je da ne preterujete tokom konzumacije čaja. U suprotnom mogu nastati neke negativne posljedice. Ove; razna krvarenja, smanjena apsorpcija vitamina i minerala.
Kako se pravi i kuva čaj od kvinoje?
Upotreba čaja od kinoe je jednostavna kao i bilo koji drugi biljni čaj. Ovaj čaj, koji privlači pažnju svojim blagodatima, možete smisliti kod kuće. Dozvolite nam da vam odmah pomognemo i objasnimo korake kako lako pripremiti ovaj čaj kod kuće.
Materijali:
- 1 pakovanje čaja za jednokratnu upotrebu
- 200 ml vrele vode
Priprema:
- To je biljni čaj koji se prodaje u pakovanjima na pijacama.
- Kada želite da konzumirate ovaj čaj tokom dana, pripremite otprilike 200 ml (1 šolja) vrele vode.
- Stavite pakovanje čaja u čašu vrele vode i sačekajte 3 minuta da se čaj skuha.
- Nakon 3 minute možete izvaditi pakovanje čaja iz šoljice i konzumirati čaj u svježem obliku.
- Iako je proces kuhanja čaja od kvinoje kao što je gore opisano u gotovim pakovanjima, možete pripremiti i čaj od kinoje tako što ćete sjemenke kinoe potopiti u kipuću vodu 5 minuta.
