Recepti i dijeta za detoksikaciju mršavljenja, poznati kao proces detoksikacije u tijelu, danas su postali nezamjenjivi za ljude koji žele sagorjeti masti. Sve što negativno utječe na naše zdravlje naziva se toksinom i potrebni su nam razni biljni suplementi kako bismo te toksine uklonili iz tijela. Generalno, šećer, veštačku hranu, pesticide i hemikalije možemo nazvati otrovima. Zbog toga trodnevna detoks dijeta, koja se u posljednje vrijeme koristi kao metoda mršavljenja, potiče prirodno voće i povrće.
Detox dijete, koje mnogi ljudi preferiraju zbog zdrave prehrane, također su slične postu. Na primjer; Na nekoliko dana izbacite mnoge namirnice iz svog života i konzumirate lako pripremljenu vodu za detoksikaciju mršavljenja. Na taj način se vaše tijelo čisti od toksina i ovi toksini izlaze iz tijela na prirodan način. Također, uz pravi program detoksikacije, možete poboljšati probavu i rezultirati brzim gubitkom težine.
7-dnevni program detoksikacije za brzi gubitak težine
Postoje neke tačke na koje biste trebali obratiti pažnju u sedmičnim detoks dijetama, koje su najpoželjnije za mršavljenje. Najvažnije od njih je sljedeće: Uz programe detoksikacije koje ćete raditi kod kuće, gubitak težine će se brzo dogoditi. Međutim, osim ako ovaj program ne radite ili nastavite na zdrav način, težina koju izgubite neće biti trajna. Osim toga, to će imati loše posljedice na vaš tjelesni sistem, a vaše tijelo će se umoriti. Stoga, ako želite da smršate na zdrav način, veoma je važno da pravilno provodite detoks dijetu. Veoma je važno kloniti se alkohola, prekomjerno masne hrane, jednostavnih ugljikohidrata i šećera tokom cijele dijete.
Naučno objašnjeno istraživanje otkrilo je da detoks dijete zapravo nisu za gubitak težine, već za uklanjanje toksina iz tijela na jednostavan način. Zato bi trebalo da nastavite da kontrolišete kalorije da biste smršali dok radite svoj program detoks dijete. Uz domaće recepte za detoksikaciju blenderom, potrošit ćete manje kalorija, ali ćete i obnoviti svoj tjelesni sistem i istopiti tjelesnu masnoću.
Recepti za brzo mršavljenje
Detox dijeta minimizira količinu toksina u vašem tijelu, tako da svojoj jetri činite veliku uslugu. Osim toga, na ovaj način se obnavlja vaš tjelesni sistem i smanjuje mogućnost debljanja. Međutim, uz praktične recepte za vodu za detoksikaciju koje ćete pripremiti kod kuće, možete prirodno ukloniti toksine iz svog tijela i brzo doživjeti gubitak težine.
Recept za detoksikaciju vode od đumbira nane
Materijali:
1 krastavac (sitno isečen)
2 svježe oguljena korijena đumbira
2 kriške limuna
10-12 listova mente
1 prstohvat himalajske soli
tarifa: Prvo pomiješajte listove mente i đumbir tako što ćete ih dodati u teglu ili vrč. Dti nauka Dodajte krastavce i limun. Na kraju dodajte 8 čaša vode i ostavite dva sata u frižideru.
Recept za detoksikaciju od kivija i krastavca
Materijali:
4 kivi
2 krastavca
Pola đumbira (Crush)
Himalajska so
2 kuglice leda
1 čaša vode
2 štapića celera (za miješanje)
tarifa: Prvo ogulite i narežite voće i povrće na male komadiće, a zatim ih stavite u frižider na jedan sat. Zatim blenderom you crush Pomiješajte led i vodu. Zatim dodajte sve sastojke u ovu vodu i miješajte mikserom na velikoj brzini jednu minutu.
Vezani članak: Kako napraviti čuveni detoks od bundeve?
Recepti za detoksikaciju pjene od mente i limuna
Materijali:
6 limun
450 ml vode
1/4 šolje listova mente
soda
kockice leda
tarifa: Prvo, nakon što iscijedite limune i pomiješajte ih sa sokom. Zatim smjesu limunovog soka podijelite u četiri čaše i dodajte im kockice leda. Listove mente takođe podelite u čaše. Na kraju dodajte sodu u čaše i poslužite.
Recept za vodu za detoksikaciju narandže i đumbira
Materijali:
1 velike šargarepe
2 narandža
1 kašičica kurkume
1 kašičica đumbira
1/2 limuna
Recept: Prvo posebno ocijedite narandžu i šargarepu, a zatim ih sipajte u blender. Dodajte kurkumu i đumbir. Miksajte 30 sekundi blenderom i iscijedite pola limuna. Poslužite nakon procijeđenja.
Recept za detoksikaciju od jabuke i cimeta
Materijali:
4-6 jabuka
6 štapić cimeta
jedan litar vode
tarifa: Prvo sipajte vodu u šerpu i stavite da proključa. Zatim štapići cimeta i kduvaš narežite svoje jabuke into eklikom Kuvajte punih 15 minuta. Na kraju ovu smjesu držite u frižideru i konzumirajte hladnu prije jela.
Vezani članak: Hrana koja pomaže kod edema
