PT Volkan Dincer

Jačanje mišića čeljusti kao trend

Povećanje brade kao trend današnjice – od čega se tačno sastoji? Sve više ljudi zanima zdrav način života i vježbanje. Međutim, jeste li znali da jačanje treba da se odnosi ne samo na standardno istrenirane dijelove tijela, već i na bradu? Kada u pretraživač upišete bilo šta o poboljšanju čeljusti, vidjet ćete desetine hiljada rezultata. A kako popularnost aplikacije nastavlja rasti ovih dana, očekujte da će više informacija o ovoj temi postati dostupno. Tada možete naići na stotine transformacija „prije i poslije“ na društvenim mrežama. Oni imaju dokumentiranu proceduru za upadljivo isticanje brade, što korisnici postižu s relativnom lakoćom. Kako? Postoji više opcija.

definicija brade
Metoda razjašnjavanja linija vilice

Mewing – Kolijevka za poboljšanje vilice

Nejasno je kada se tačno pojavio interes za jačanje čeljusti. Međutim, brojni stručnjaci ga prate još od 1970-ih, kada je ortodont John Mew stvorio tehniku ​​mjaukanja. Ovo se u osnovi sastoji od sistematskog postavljanja jezika na nepce i druge dijelove usta, a prema Johnu i njegovim obožavateljima, to može pružiti mnoge estetske i zdravstvene prednosti.

A pošto su naše čeljusti danas manje od čeljusti naših predaka, imamo manje prostora za zube koji se kasnije deformiraju. Ovaj faktor također doprinosi tome da naša lica nisu estetski ugodna koliko bi mogla biti. Ali što je najvažnije, prema Mewu, ova praksa također može pomoći u borbi protiv apneje u snu i podržava zdrav respiratorni sistem.

Osim mjaukanja, tokom godina su se pojavile i druge prakse koje nam mogu pomoći da ojačamo čeljusti. Ove vježbe se tada uglavnom fokusiraju na estetsku prirodu objekata – i pored postizanja definiranije linije vilice, opuštenih uglova, drugu bradu ili opušteni obrazi također mogu pomoći.

Ovaj efekat se zatim manifestuje u samopoštovanju osobe, koje se zauzvrat povećava. Dokazano je da definisane crte lica značajno doprinose atraktivnosti i pouzdanosti pojedinaca. Tada logično mogu imati uvjerljiviji utisak.

Pogledajte samo svjetske poznate ličnosti! Naravno, znate imena poput Angeline Jolie, Brad Pitt, David Beckham, Jennifer Lopez i Johnny Depp, a znate li šta im je zajedničko? Oblikovane i impresivne čeljusti!

izoštravanje mišića vilice
kako definirati linije vilice

Winbuilders: Novi proizvod za jačanje zdravlja i samopouzdanja

Trenutno je na tržištu još pristupačnija i jednostavnija opcija za postizanje zdravije vilice i dominantnijeg izgleda. ove, Winbuilders su JAWLINE električni alati. Napravljene su od zdravstveno bezbednog silikona i redovno se podvrgavaju strogim bezbednosnim testovima.

Winbuilders možete zamisliti kao bučice za svoju bradu. Oni vrše veći pritisak na mišiće vilice nego obične desni i mogu se koristiti iznova i iznova, tako da je to samo jednokratna investicija za vas.

Nude se u tri različite boje koje odgovaraju specifičnoj tvrdoći:

  • bijela (Sh30) – za početnike,
  • siva (Sh 40) – za srednje,
  • crna (Sh50) – napredna.
jačanje mišića vilice
jačanje mišića vilice

A kako sa njima ojačati mišiće za žvakanje, a time i vilice? Opet, postoji više načina i na vama je koji ćete izabrati. Na kraju, najbolje je isprobati ih sve i s vremenom otkriti koji je najbolji za vaše potrebe i vrijeme.

Jawinner distributer preporučuje korištenje dva uređaja istovremeno na donjim kutnjacima, s perforiranim zakrivljenim dijelom okrenutim prema griznoj površini zuba. Instrumente tada treba postaviti u istom nivou s lijeve i desne strane kako ne bi došlo do neravnomjernog opterećenja mišića.

Nakon toga sve što treba da uradite je da zagrizete i pustite ga. Zatim ponavljajte ovaj korak iznova i iznova 3-5 minute 1x do 2x dnevno. Prvi vidljivi rezultati mogu se vidjeti nakon otprilike dvije sedmice.

I ne radi se samo o tome kako izgledate, već i o tome kako se osjećate. Ojačajte vilicu na nekoliko sedmica i vidite se u ogledalu u potpuno novom svjetlu. Steći ćete samopouzdanje o kojem ste oduvijek sanjali, što će udahnuti novi život u vaš život.

Fotografija autora
Volkan Dinčer, diplomac Univerziteta Marmara BESYO, rođen je 1992. Volkan, koji je počeo da se bavi sportom kao mlad, radio je kao PT u raznim fitnes centrima nakon diplomiranja, a trenutno nastavlja da radi kao lični fitnes trener u teretani.

Možda ti se također sviđa

Jedan komentar na “Jačanje vilice kao trend”
Komentar