Pivo od ječma i pšenice jedno je od najčešće konzumiranih alkoholnih pića na svijetu. Iako pivo ima nizak sadržaj alkohola među alkoholnim pićima, ono je visoko kalorično u smislu nutritivne vrijednosti. Odgovore na pitanja koliko kalorija ima u pivu, kolika je nutritivna vrijednost piva, da li pivo tjera da se debljate, da li vas pivo deblja i kvari ishranu, možete pronaći u ovom članku koji smo pripremili za vas. Ovdje su kalorijske vrijednosti piva i efekti piva na debljanje.
Da li vas pivo deblja, koliko kalorija ima pivo?
Poznato je da je pivo napitak za debljanje. Iz tog razloga je moguće da ljudi koji često piju pivo i alkohol mogu dobiti na težini. Kako bismo što bolje objasnili ovaj problem, za vas smo pripremili informacije o kalorijama piva, koje možete vidjeti u nastavku.
Kalorične vrijednosti piva:
1 33cl piva: 139 kalorija
1 50cl piva: 210 kalorija
| Nutritivna vrijednost | 1 čaša / 33 cl |
| Kalorija | 138.6 kcal |
| ugljeni hidrat | 13.4 G |
| vlakno | 0.0 G |
| protein | 1.7 G |
| ulje | 0.0 G |
| holesterol | 0.0 mg |
| magnezij | 23 mg |
| fosfor | 55 mg |
| kalijum | 100.1 mg |
| kalcijum | 15 mg |
| natrij | 14,8 mg |
* Ove vrijednosti su zasnovane na ishrani od 2000 kalorija dnevno.
Kao rezultat toga, ako često pijete pivo, ovu dozu svakako trebate prilagoditi. U suprotnom, trebali biste biti spremni na razne zdravstvene probleme. Što se tiče izgleda, može vas uznemiriti ako naiđete na neželjene rezultate na vagi i pred ogledalom kao rezultat prekomjerne konzumacije piva.
Da li vas pivo goji? konzumiranje alkohola na dijeti Odgovor na pitanje da li kvari prehranu je; Ispijanje piva će pokvariti vašu ishranu i odvratiti vas od držanja ishrane. Hrana sa visokim sadržajem natrijuma i masti koju konzumirate dok pijete pivo, slani kikiriki, čips, orašasti plodovi sa sosom itd. direktno će uticati na povećanje telesne težine i zaustaviće sagorevanje masti povećanjem nivoa insulina.
Što se tiče zdravlja, obilna konzumacija piva negativno utiče i na funkciju jetre. Možete naići na ozbiljne probleme sa prekomjernom konzumacijom. Nakon nekog vremena, jetra počinje da se deblja zbog velike konzumacije alkohola i neaktivnosti. Iz tog razloga treba biti oprezan pri konzumiranju piva i drugih alkoholnih pića.
Ukoliko insistirate da pijete pivo i druga alkoholna pića, naš savjet vam je da bi bilo bolje da ih konzumirate na dan varanja/dijetalni dan nakon intenzivne sportske aktivnosti. Ipak, podsjećamo da alkoholu nije mjesto u pravilnoj ishrani i fitnes programu.
