যারা ওজন খেলাধুলা করেন এবং তাদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে চান তাদের জন্য সবচেয়ে বেশি গবেষণা করা খাদ্য সম্পূরকগুলির মধ্যে একটি হল নিঃসন্দেহে ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস উদ্ভিদ। তাই ট্রাইবুলাস/আয়রন থিসল সাপ্লিমেন্ট কি সত্যিই কাজ করে? সেরা ট্রিবুলাস ব্র্যান্ড এবং পণ্য কোনটি? Tribilus কোন ক্ষতি আছে? ট্রিবুলাস কি ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়? আরও স্পষ্টভাবে এই ধরনের প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, আমরা মূল্য এবং কার্যকারিতা উভয় ক্ষেত্রেই বাজারে সর্বাধিক বিক্রিত ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস সাপ্লিমেন্ট পণ্যগুলি পর্যালোচনা করেছি!
সেরা আয়রন থিসল সম্পূরক
আপনি যদি ভাবছেন ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস কী, এটি এমন এক ধরনের উদ্ভিদ যা বহু শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যবাহী চীনা ও ভারতীয় ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বলা হয় যে এটি শরীরে নাইট্রোজেন বাড়িয়ে প্রোটিন সংশ্লেষণে অবদান রাখে এবং এটি একটি ভাল টেস্টোস্টেরন, লিবিডো বুস্টার এবং ইরেকশন বর্ধক। এর সাথে creatine এর সুবিধার মধ্যে, এটি পেশী উন্নয়নে ইতিবাচক অবদান প্রদান করতে পরিচিত। Tribulus-এর ক্ষতি এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে, এ পর্যন্ত পরিচালিত গবেষণা দেখায় যে কিছু ব্যবহারকারী পেটের সমস্যা অনুভব করতে পারে, যদিও খুব কমই।
এখন, আর কোনো ঝামেলা ছাড়াই, বাজারে সবচেয়ে বেশি বিক্রি হওয়া ট্রিবিউলাস সাপ্লিমেন্টের পণ্যের পর্যালোচনা শুরু করা যাক।
1. প্রকৃতির সর্বোচ্চ আয়রন কাঁটা
আমরা প্রথম যে পণ্যটি পরীক্ষা করব তা হল Nature's Supreme supplement, যা বাজারে সম্পূরক পণ্য সহ একটি সুপরিচিত ব্র্যান্ড।
উপকারিতা:
- 90% স্যাপোনিন সামগ্রী
- 10-11% প্রোটিন শতাংশ 6 অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড
অসুবিধা:
- প্রতিটি ভেষজ ক্যাপসুলে মাত্র 500 মিলিগ্রাম ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস।
2. কট্টর ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস
দ্বিতীয় পণ্যটি হার্ডলাইন ব্র্যান্ডের একটি পণ্য, যা আমরা সম্পূরক বাজারে প্রায়শই শুনতে পাই।
উপকারিতা:
- 625 মিলিগ্রাম আয়রন থিসল
অসুবিধা:
- %40 স্টেরয়েডাল স্যাপোনিনলার
3. Bigjoy Sports Tribulus GROW
তৃতীয় পণ্যটি স্থানীয় ব্র্যান্ড BigJoy-এর অন্তর্গত, যেটি খুব দ্রুত সেক্টরে প্রবেশ করেছে এবং অল্প সময়ের মধ্যে এর বিতরণ নেটওয়ার্ক প্রসারিত করতে এবং ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে ইতিবাচক মন্তব্য পেতে সক্ষম হয়েছে।
উপকারিতা:
- সমৃদ্ধ বিষয়বস্তু: 1000 মিলিগ্রাম ট্রাইবুলাস, 500 মিলিগ্রাম আরজিনাইন, 500 মিলিগ্রাম টাউরিন, 200 মিলিগ্রাম বিসিএএ, 100 মিলিগ্রাম লাইসিন এবং 110 মিলিগ্রাম দস্তা।
অসুবিধা:
- পরিবেশন প্রতি অতিরিক্ত ট্যাবলেট (4 টুকরা)
এই তিনটি পণ্য তাদের সেরা সামগ্রী সহ বাজারে অন্যান্য পণ্য থেকে আলাদা বলে মনে হচ্ছে। তিনটি পণ্যের মধ্যে একটি আপনার জন্য সঠিক পছন্দ হতে পারে, চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত আপনার। (অন্যান্য সমস্ত সম্পূরকগুলির মতো, এই পণ্যটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।)
আয়রন কাঁটার ক্ষতি কি?
যদিও আয়রন থিসলের সম্পূরকগুলি বেশিরভাগই একটি প্রাকৃতিক ভেষজ পণ্য, তারা কিছু লোকের মধ্যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এখানে আয়রন থিসল সম্পূরকগুলির সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে:
- পেট খারাপ: কিছু লোক পেট খারাপ, গ্যাস বা বদহজম অনুভব করতে পারে।
- মাথাব্যথা: এটি কিছু লোকের মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের আক্রমণ হতে পারে।
- অনিদ্রা: এটির একটি উত্তেজক প্রভাব থাকতে পারে যা অনিদ্রার কারণ হতে পারে।
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা: হরমোনের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে এবং ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে।
- নিম্ন রক্তচাপ: এটি রক্তচাপ হ্রাসের কারণ হতে পারে।
- মূত্রনালীর সংক্রমণ: এটিতে একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব থাকতে পারে, যা মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
ট্রাইবুলাস সাপ্লিমেন্ট সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে, বিশেষ করে গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য, যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগ আছে এবং যারা হরমোন থেরাপিতে আছেন তাদের ট্রাইবুলাস সাপ্লিমেন্ট এড়ানো উচিত। আপনি যদি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন বা আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ফল
আয়রন থিসল একটি শক্তিশালী ভেষজ সম্পূরক যা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য সম্ভাব্য সুবিধা প্রদান করে এবং যৌন স্বাস্থ্য, পেশী ভর এবং আরও অনেক কিছুকে সমর্থন করতে পারে। যাইহোক, আপনার গবেষণা থেকে সর্বোত্তম সম্পূরক গ্রহণ করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রস্তাবিত ডোজ অনুসরণ করছেন। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, ট্রিবুলাস আপনাকে আপনার সেরা অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে।
