В интернет много се говори за диета с вода, с други думи водно гладуване. Водна диета, която ви кара да отслабнете с 1 килограма за 10 седмица, списък с 3-дневни и 7-дневни водни диети... Затова искахме да обсъдим вредите от водната диета, което е много любопитно. Какви са коментарите на тези, които правят диета с вода? Казват, че водната диета го уби, доколко е вярно?
Какво представлява водната диета?
Това е вид гладуване, при което по време на диетата се консумира само вода и в тялото не се приема никаква храна. Следователно можем да кажем, че това е диета с нулеви калории. Защото тези, които спазват диета, като пият само вода, имат нулев прием на калории през целия ден. Водното гладуване е вид диета, при която човекът не яде нищо и пие само вода. Въпреки че осигурява внезапна загуба на тегло, колко безопасно може да бъде? Така че внимавайте! Можете да бъдете здрави, докато сте на диета с вода, за да отслабнете! Бихме искали да подчертаем, че няма основателна причина да се прави тази диета.
Водната диета вреди
Няма здравословно логично обяснение за гладуването по цял ден от пиене на вода. Вредите, които ще срещнете, докато сте на водна диета:
- запек
- Дехидратация
- виене на свят
- гадене
- умора
- Ниска кръвна захар
- Различни заболявания
Освен горните вреди, гладуването на водата е пълноценна „йойо” диета. Така че след като отслабнете, теглото се връща веднага щом го пуснете. Това означава, че краткосрочните диети ускоряват елиминирането на вода и оток, а не на мазнини. Изгарянето на мазнините се постига с устойчиви здравословни диети, а също и със спорт.
Изберете здравословни диети вместо гладуване с вода
Поставете си реалистична цел да отслабнете и да отслабнете. Когато се стремите да изгаряте мазнини, трябва да знаете къде се намирате и къде искате да бъдете. На първо място, най-подходящите диета коя трябва да знаете. Консултацията с диетолог винаги е правилният избор за това.
В съответствие с вашето текущо тегло, съотношение на телесни мазнини и съотношение на телесната вода, вашият ръст, пол и много фактори ви позволяват да начертаете вашата карта за отслабване в пътуването си за отслабване. Можете да изпитате невероятни промени за кратко време с професионални фитнес треньори и диетолози. В момента на отслабване и поддържане на вашата форма, гладуването през целия ден, като пиете само вода, е ненужно и вредно за здравето. Това хем ще ви лиши от здравето си, хем ще ви отвори пътя към възстановяване на свалените килограми за кратко време.
Уби ли те водната диета?
Продължителният глад от пиене на вода тласка хората към различни заболявания. Ако причини необратим дискомфорт, може да доведе до смърт. Поради тази причина, за да работят правилно мозъкът и всички телесни функции, трябва да задоволявате енергийните си нужди, като приемате калории през деня.
