Всички знаем, че упражненията и тренировките, които правим, са полезни за здравето на сърцето ни. Всъщност винаги се говори, че рутинните упражнения намаляват рисковете от заболявания като сърдечни заболявания и инсулт. По-малко известни на всички са физическите състояния, които могат да засегнат сърцето, като уголемяване на сърцето при спортисти, причинено от интензивни упражнения. В тази статия ще говорим за важни въпроси като уголемяване на сърцето на спортиста, учестено биене на сърцето, състояния като компресия на сърцето и дали е нормално да се чувства сърдечно заболяване по време на спорт.
Причини за уголемяване на сърцето при спортисти
Продължителните и непрекъснати упражнения карат сърцето ни да се уголемява. Това е научно доказано в края на 19 век. С подобряването на технологията и появата на различни техники за изобразяване, увеличаването на обема на сърдечната камера става директно измеримо. Електрокардиография в точката на диагностициране на сърдечни заболявания (вижте: ЕКГ) с техники като растеж на сърдечния мускул, свиване на сърцето, сърдечна недостатъчност и др. Откриването на болести стана много по-лесно.
Основните причини за уголемяване на сърцето при спортисти варират в много точки, като например генетичната структура на лицето, възрастта, спортната история и в кои полеви упражнения се извършват упражнения. Например, едно проучване установи, че 3 години професионално колоездене са довели до 2 мм увеличение на диаметъра на лявата камера на сърцето. показан. Различни видове растеж като концентричен и ексцентричен са открити и при други спортисти с уголемяване на сърцето. Концентричен растеж, тоест растеж на сърдечния мускул, културизъм, който работи при по-голямо натоварване, вдигане на тежести и т.н. се среща при спортисти с мускулна сила. Ексцентричен растеж, от друга страна, се наблюдава при тези, които се занимават със спортове, изискващи издръжливост, като дълго бягане, футбол и колоездене.
Как да разберем растежа на сърцето на спортиста?
Както споменахме по-горе, уголемяването на сърцето е силно свързано със спортната история на човека и дали той е професионален спортист или не. Ето защо спортувам всеки ден, така че не е нужно да се притеснявате дали сърцето ми е пораснало 🙂 Полезно е да се подчертае, че растежът на сърцето е пропорционално по-висок, особено при професионални спортисти с дълга спортна история. Напълно погрешно е обаче да се каже, че професионалните спортисти имат уголемяване на сърцето и свързани сърдечни заболявания.
Ако дадем пример в академичната олимпиада; По време на тренировка обемът на сърцето се увеличава по време на почивка и сърцето може да изпомпва повече кръв, дори ако бие бавно. Така че Юсейн Болт, най-бързият бегач в света, може да има най-бавното сърце в покой. В този случай обаче би било нереалистично предположение да се каже, че Юсейн Болт има лошо сърдечно здраве. Напротив, предположението, което ще се приеме за вярно е, че сърдечните заболявания са по-чести при хора, които не спортуват. Защото колкото повече тренирате, толкова по-ефективно става сърцето ви. Частта, на която искаме да обърнем внимание тук, всъщност е разграничението между сърцето на спортиста и сърцето с проблеми.
Симптомите са следните при хора с проблеми (спортисти или не):
- припадък
- Задух
- сърцето бие бързо
- Болка в гърдите и компресия на сърцето
- световъртеж
- Нарушение на ритъма
В тази статия се опитахме да обобщим причините за уголемяване на сърцето при спортисти и симптомите, които могат да се появят, ако това е проблемно сърце. Въпреки че е трудно да се открият и разберат сърдечните заболявания дори от лекарите, ние споделихме с вас какво знаем за уголемяването на сърцето при спортисти, което е трудна за разбиране и обяснение тема. Ако сърцето ви се свива по време на спорт, ако имате проблеми с дишането, ако имате нарушение на сърдечния ритъм, ако усетите виене на свят, препоръчваме ви незабавно да посетите лекар. Бъдете със спорт и здраве!
