Диета може да се направи, като се консумират почти всички видове зеленчуци и плодове (ограничен брой). В тази статия ние сме едни от пионерите на зелените здравословни храни. краставица диета Ще се опитаме да дадем информация за Важно е обаче да се отбележи, че трябва да се консултирате с диетолог или лекар, преди да приложите диетични програми, базирани само на един зеленчук или плод. Яденето само на една храна за дълго време ще промени начина, по който работи метаболизмът за кратко време. Няма проблем да премахнете отока и да отслабнете за кратко време. Въпреки това, връщането към нормалното хранене след прекратяване на диетичната програма може да създаде някои проблеми.
Как се прави диетата с краставици?
Основната цел на тази диета е да отслабнете за кратко време. Краставицата е изключително здравословна храна, благодарение на витамините A, B, C, E и K, които съдържа. Тези, които са на диета с краставици, обикновено следват тази диета в продължение на 3 дни, но тя може да бъде удължена до 7 дни.
По време на диета е абсолютно необходимо да се консумират краставици за закуски и да се правят 3 закуски на ден. Ще има общо 6 хранения, включително основните хранения. Последната закуска трябва да се направи 1 до 2 часа преди лягане и отново да се консумира 1 краставица. При нормално хранене 1 краставица за закуска, лимон алкална вода, 1 купичка кисело мляко на обяд (Вижте: диета с кисело мляко) 1 краставица или тиквен детоксВечерта трябва да се консумират 1 краставица и 1 яйце. Вечерята трябва да се яде възможно най-рано.
Съображения по време на диетата с краставици
Краставична диета При кандидатстване трябва да се имат предвид няколко точки. Първият от тях е да не консумирате никаква друга храна освен препоръчителната в диетата и да консумирате много вода с храната. Освен това консумацията на малки хапки и бавното хранене също ще ви помогнат психологически да станете от масата. Това ще намали прага ви на ситост много по-ниско. Ако е възможно, ходете 40-45 минути преди закуска, за да допълните диетичната програма. Можете също така да използвате люто и подправки в храната. Всъщност консумирайте колкото се може повече лют пипер. Стойте далеч от сладкиши, брашно, захар през цялата диета.
