Напоследък е известно, че азотният оксид, който помага за предотвратяване на много заболявания в тялото, повишава ефективността на упражненията. Благодарение на веществата в съдържанието му, храните и добавките, които помагат за увеличаване на количеството азотен оксид, правят по-възможно лечението на заболявания и развитието на мускулите. За тези, които се чудят, в тази статия сме обяснили какво е азотен оксид, какво прави и какви са ползите.
Какво е азотен оксид?
Азотният оксид с формула NO се състои от азотна и кислородна молекула. Той се произвежда естествено от почти всички клетки на човешкото тяло. В някои случаи помага увеличаването на количеството азотен оксид. Например, той има задача за повишаване на производителността при сърдечни заболявания, съдови проблеми и упражнения за хора, които спортуват. За това приемането на добавки с азотен оксид може да бъде бързо решение. Въпреки това, преди да приемете тези добавки, определено трябва да посетите лекар и да знаете какви са ползите от азотния оксид. По този начин ще ви бъде по-лесно да вземете правилното решение за тялото си.
Какви са ползите от азотния оксид?
- Минимизира възможността за съсирване на кръвта
Последиците от кръвен съсирек могат да бъдат много сериозни. В резултат на коагулацията при пациентите са наблюдавани инфаркти и инсулти. Следователно азотният оксид е важен. Тъй като кръвните тромбоцити стават по-малко лепкави благодарение на азотния оксид. Това означава, че по-малко лепкави кръвни тромбоцити е по-малко вероятно да се слепват и образуват кръвни съсиреци.
- Понижено кръвно налягане
Високото кръвно налягане се превърна в често срещан проблем за много хора днес. Появява се в резултат на изтласкване на кръв към стените на артериите с постоянна висока сила. В резултат на изследвания е установено, че азотният оксид разширява кръвоносните съдове. Това отпуска кръвния поток и по този начин понижава кръвното налягане.
- Подобрява ефективността на упражненията
Хората, които спортуват, използват добавки, за да постигнат най-високо ниво на представяне. Добавките, които помагат за увеличаване на азотния оксид, също станаха популярни в този момент. Защото благодарение на съдържанието му се ускорява преносът на хранителни вещества и кислород към мускулите. Това повишава производителността Тя осигурява.
- Добър за мускулни болки
Благодарение на азотния оксид се ускорява притока на кръв. Бързият кръвен поток, който се случва в активните мускули, също облекчава по-голямата част от мускулната болка. В този смисъл косвено е полезен при мускулни болки и мускулна умора.
Свързана статия: Какво е Киани? Kyani продукти
Най-добрите добавки с азотен оксид
За да осигурите ползите, споменати по-горе, е необходимо да увеличите количеството на азотния оксид в тялото. В този момент първият въпрос, който дойде на ум, беше как да увеличим азотния оксид в тялото. Не е лесно бързо да увеличите количеството на азотния оксид с храната естествено. За тази цел добавките с азотен оксид обикновено се предпочитат от спортисти, които искат да увеличат спортното си представяне.
- Добавка с L-аргинин: Тази добавка се предлага под формата на капсули. L-аргининът, особено използван от спортисти, подобрява атлетичните постижения. Освен това хората, които имат много здравословни проблеми, го използват и за добавки, различни от лекарства. Особено предпочитан е от хора, които имат проблеми със сърцето. Защото помага в борбата със сърдечна недостатъчност и коронарна артериална болест. Освен тези; Възстановява кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и се бори с възпалението.
- Добавка L-цитрулин: Друга добавка, която може да се използва за повишаване на ефективността на упражненията, е L-цитрулин. Освен за повишаване на производителността, той е добър при мускулни болки. Ако увеличава количеството на азотен оксид, помага за облекчаване на мускулната болка и облекчаване на оплаквания като мускулна умора. Предлага се под формата на хапчета или прах. Това е много предпочитана добавка за хора, които се интересуват от спорт.
- Добавка за цвекло: Цвеклото, което може да се приема в тялото под много форми, е високоефективен усилвател на азотния оксид. Когато ядем цвекло, както и прах, капсули или сок, нивото на азотния оксид естествено се повишава. Това е един от най-лесните и естествени начини за приемане на добавки.
Естествени източници на азотен оксид
Ако търсите естествени начини за увеличаване на азотния оксид заедно с добавки, имате късмет. Защото много храни, които консумираме ежедневно, са богати на този аспект. Можете да увеличите количеството азотен оксид, макар и в малки количества, като консумирате храна самостоятелно или заедно с добавки. Почти 80% от тези храни са зеленчуци. Ето храните, богати на азотен оксид:
- червено цвекло
- ракета
- карфиол
- броколи
- копър
- моркови
- краставица
- целина
- магданоз
- зеле
- Нар
- ряпа
- репичка
- Банани
