Ето чудодейното, обявено за най-полезното растение в света. матча чай! Матча, който идва от японската култура и е много полезен за здравето, е най-популярният чай от последния период! И така, какво прави чаят мача? Какви са ползите, страничните ефекти и вредите от матча? Нека поговорим малко за тези.
Какво прави чай Матча?
Матча всъщност е растението зелен чай, което познаваме. Camellia sinensisПолучава се от. Най-голямата разлика от другите чайове; Това е да се предотврати растението да вижда светлина, като се покрие 20-30 дни преди времето на прибиране на реколтата. По този начин се разкрива уникалната формула на матча. След това събраните чаени листа се почистват и смилат и накрая се получава интензивен зелен прах матча. Матча има по-силна и по-концентрирана формула от другите видове чай. Това го прави чай, който го прави уникален и осигурява повече ползи за тялото. И така, какво точно прави чаят мача и какви са първите 5 ползи за тялото?
5 важни ползи от чая Матча
1. Пълен магазин за антиоксиданти
Един от най-известните антиоксиданти хлорофил, катехин и полифенол е доста богат. Тези вещества, от друга страна, осигуряват високи ползи за тялото със своите ефекти като възстановяване на клетките и възстановяване на тъканите. Благодарение на съдържанието на матча (поради антиоксиданти), той има защитен ефект върху тялото срещу UV светлина.
Освен това матча предотвратява инфекции и укрепва имунната система. Той предпазва тялото от рак, като унищожава свободните радикали.
2. Подпомага загубата на тегло
Може би първото нещо, което идва на ум, когато говорим за това какво прави чай матча, е изгарянето на мазнини и отслабването. Така че това вярно ли е? Тъй като съдържа много малко калории отслабнете, изгаряйте мазнини с чай матча А да се отървете от теглото си всъщност не е мечта! Според изследвания чаят мача изгаря много бързо! Поради високото съдържание на кофеин, който съдържа, чаят матча изгаря мазнините 4 пъти повече от зеления чай! Въпреки това, не би било много правилно твърдението да отслабнете само като пиете матча. Защото незаменимото златно правило за отслабване е правилното и балансирано хранене. Ако искате да сте сред тези, които отслабват с матча, трябва да обърнете внимание на диетата си.
3. Добър за паметта
Тъй като съдържа повече кофеин от другите чайове, той повишава енергията в тялото и увеличава дозата за стимулиране на мозъка. Силно L-теанин съдържа аминокиселината. Тази аминокиселина помага за умствената релаксация и увеличава алфа вълните в мозъка, които се борят със стреса. Консумирането на матча също увеличава производството на допамин и серотонин. Тези два химикала имат ефект за подобряване на паметта. Организиран използване на матча Няма да повярвате на повишаването на концентрацията ви!
4. Намалява стреса със своя успокояващ ефект!
Основната причина, поради която обикновено се консумира преди медитация, е усещането за спокойствие, което създава в тялото. Със своя успокояващ ефект върху нервите, матча е пълно средство за облекчаване на стреса! Пиенето на чай матча ви помага да се отпуснете и да отпуснете ума си. хормон на стреса в тялото намалява кортизола е доказано и от проведените проучвания. Препоръчваме 1 чаша чай Матча, особено за тези, които искат да стоят далеч от суматохата на ежедневието...
5. Повишава имунитета!
Освен витамините А и С в съдържанието си, той има стимулиращ ефект върху имунната система поради желязо, калций и протеин. Помага за защита на тялото, като показва ефект на стената срещу болести. Улеснява елиминирането на токсичните вещества в организма. Това ви прави по-устойчиви.
Странични ефекти и вреди на чай Матча
- Чаят Матча трябва да се използва с повишено внимание, тъй като има много силен ефект.
- Абсолютно неудобно е да се консумира по време на бременност и кърмене!
- Прекомерната консумация на чай матча може да доведе до проблеми с черния дроб, увреждане на бъбреците и сърцебиене.
- Тъй като матча съдържа високо съдържание на кофеин, консумацията на повече от 2 чаши на ден може да причини чревни проблеми.
- В зависимост от почвата, в която расте растението, то може да съдържа тежки метали, някои пестициди и вредни химикали като флуорид. Поради тази причина е полезно да консумирате био матча!
В резултат на това се опитахме да ви обясним в тази статия каква е употребата на матча, какви са ползите и вредите от нея. Тези, които използват чай матча, никога не трябва да надвишават определеното количество за дневна употреба. Разбира се, ако имате различни здравословни проблеми, определено трябва да се консултирате предварително с Вашия лекар срещу възможните странични ефекти на чая матча.
