Диетолог Мерве Санчактар

Как се правят блокчетата с ядки?

Ако искате да направите бар с ядки, първо трябва да определите съставките, които отговарят на вашия вкус. Можете да консумирате блокчетата, които можете да приготвите с ядки и сушени плодове по всяко време на деня или да ги споделите с любимите си хора. Барове, които можете да направите с материали като фурми, грозде, кайсии и смокини, привличат вниманието с много здравата си структура. Фактът, че материалите в бара не са подложени на термична обработка е сред най-важните причини за предпочитането на тези продукти.

След получаване на съставки като овесени ядки, сушени смокини, сушени кайсии, фурми, стафиди, орехи и канела, те се пълнят с овесени ядки и сушени плодове. строг вегетарианец Можете да приготвите бар с ядки. За това не забравяйте да изберете любимите си ядки като материал. Можете да опитате различни ядки вместо орехи. След като изплакнете внимателно плодовете, можете да нарежете фурмите, кайсиите и смокините на кубчета. Можете също така да свиете стафиди с нож.

Орехи и други ядки можете да натрошите с нож, за да не са много ситни. Можете да сложите предпочитаните от вас сушени плодове в голяма купа. Можете да добавите средно 1 чаена лъжичка канела. След като добавите овесените ядки и ядките, трябва да сте сигурни, че всички съставки се слепват и стават едно цяло. В този момент можете да опитате да добавите още малко вода.

Какви са ползите от ядковите барове?

След приключване на операциите пресни ядки Към моето бордо можете да добавите смес от сортове, придружени с хартия за печене. След това можете да поставите сместа върху върховете и леко да натиснете, докато станат плоски. След като поставите блокчетата във фризера, можете да ги оставите да замръзнат средно за 1-2 часа. След като е замразено, можете да започнете да сервирате чрез нарязване. Можете също така да консумирате ядкови барове, които са подходящи за консумация от вегани и вегетарианци, с любимите ви напитки или с вашата храна. По този начин можете да обогатите диетата си.

Ядките и блокчетата със сушени плодове са храни, които могат да се консумират по всяко време на деня. Те обаче се открояват като специална закуска, особено между храненията. Ако търсите закуски, които да консумирате по здравословен и лесен начин, може да предпочетете и ядкови блокчета. С блокчетата, които могат да съдържат различни ядки и сушени плодове, ще подпомогнете енергията си да бъде освежена. Можете да се почувствате по-добре с блокчетата с ядки, които могат да ви помогнат да започнете нов ден с повече енергия.

Ако желаете, можете да намерите материалите, които може да са ви необходими, за да подготвите ядковите барове. https://www.hayfene.com/достъп с увереност. натурални масла Ядкови блокчета, които можете да консумирате като добавите Ядковите блокчета, които могат да се консумират и по време на диетични периоди, ви помагат да си набавите значителна част от различни минерали и витамини.

Снимка на автора
Родена през 1982 г., специалист диетолог Мерве Санчактар ​​завършва магистърската си степен по хранене и диететика. Sancaktar предоставя диетологични услуги в частна болница от 4 години.

Може да харесате още

„Как да си направим блокчета с ядки?“ коментар на
  1. Работете ефективно със собственика и нови опции за компресор. Кликнете за възможности, които ви очакват.

    отговарям
Коментирайте