Кандида е форма на дрожди, която живее в устата и червата ни. Той подпомага усвояването на хранителните вещества за улесняване на храносмилането. Но тъй като повечето от всичко е вредно, твърде много от Candida е вредно. Ако кандида в червата се увеличи, тя разрушава чревната стена и се смесва с кръвта. кървене Candida гъба започва да вреди на тялото ни. Потенциалът за разпространение в гениталните органи, от устата до ушния канал и различни части на тялото се увеличава. Освен това се появяват храносмилателни проблеми, тъй като пропускливостта в червата ще се увеличи. Храносмилателните проблеми водят и психологически проблеми. За да се предотвратят тези проблеми, причинени от гъбичките Candida, "диета при кандида„Трябва да го направим. И така, какво точно представлява тази диета срещу гъбички Candida, нека да се впуснем в някои подробности.
Какво представлява диетата при кандида?
На първо място, трябва да спрем растежа на гъбичките от дрожди в тялото си, докато сме на диета Candida. С други думи, трябва да изключим от диетата храни като захар, брашно, квасни храни, въглехидрати и сирене.
Ненужните или прекомерни антибиотици подпомагат растежа на гъбички Candida. „Полезните“ бактерии в нашите черва предотвратяват растежа на Candida. Тези „полезни“ бактерии в нашите черва могат да бъдат намалени с приема на антибиотици. В резултат на свръхрастеж на Candida в тялото:
- умора
- Подуване
- стомашно разстройство
- Кожни проблеми (псориазис, екзема)
- Инфекции с дрожди
- Болки в ставите
- Образуване на млечница (бели петна) по езика, вътре в устата или гърлото
- Размирици
- Могат да възникнат проблеми като диария или запек.
Как трябва да бъде диетата при кандида?
Целта на диетата Candida е да се сведе до минимум средата, в която се развиват гъбичките. Не е предназначен за отслабване или изгаряне на мазнини. За да не се размножава Candida, трябва да премахнем захарта от живота си и да спазваме противовъзпалителна диета.
Храни, които да се консумират в диетата на Candida
- Червено и птиче месо с ниско съдържание на мазнини
- Зеленчуци с ниско съдържание на нишесте (Глухарче, зеле)
- Плодове с ниско съдържание на захар (авокадо)
- Пълнозърнести храни (елда, овес)
- Здравословни мазнини (зехтин, кокосово масло)
- Билки и подправки (куркума, кимион, кориандър)
Храни, забранени в диетата на Candida
- Лепкави зърнени храни (царевица)
- Плодове с високо съдържание на захар (смокини)
- Мляко и млечни продукти (сирене, кисело мляко)
- високомаслено месо
Може да се интересувате от: Какво правят пробиотиците?
Колко време трябва да отнеме Candida диета?
Диета от 7-14 дни е достатъчна за намаляване на гъбичките Candida в червата ни. Но в случай на по-тежки и повтарящи се симптоми, можете да следвате диетата на Candida в продължение на 6-12 седмици.
В допълнение, коментарите на тези, които са били на диета Candida наскоро започнаха да се увеличават положително с Canan Karatay Candida диета. Ето защо е доказано, че можем да укрепим здравето на червата си, ако се храним здравословно и балансирано. Можем да сведем до минимум заболявания като лошо храносмилане, диария и запек. Така ние защитаваме общото си здраве, подобряваме благосъстоянието си и подпомагаме храносмилателната си система. Разбира се, продължителността на диетата с Candida зависи и от тежестта и продължителността на вашите симптоми. Освен това, преди диета, трябва да се консултирате със специалист диетолог или с Вашия лекар за най-подходящия за Вас хранителен план. Здравето е на първо място!
