Други наши статии
-
в обучениеРъководство за изграждане на корема (трикове)
В тази статия имаме важни съвети как да премахнете коремните мускули по най-бързия начин. Прочетете още
-
в диета
Отслабващ сок от стрък целина и 23 предимства!
Ябълка, спанак и стрък целина са сред нискокалоричните храни. Не мислете какво да направите от стрък целина! Има много изследвания, особено за неговия лечебен и отслабващ ефект. Ами наистина […] Прочетете още
-
Ползи и вреди от маслото от жълт кантарион!
Един от най-големите проблеми напоследък е интензивният стрес, който изпитваме през деня.Понякога може да се наложи да приемаме поддържащи средства като масло от жълт кантарион и чай, за да се справим с интензивния стрес. Тази подкрепа понякога е терапевтична […] Прочетете още
-
в обучение
Кой е Сердар Актолга? Височина, Тегло, Възраст
Роден през 1972 г. в Истанбул, Сердар Актолга е турски шампион по културизъм. Актолга, който има много успешна спортна история, също има много добри познания за спорта и здравето на спортистите. Днес фитнесът и […] Прочетете още
-
в хранене
Хранене на хищниците: Отслабнете, като ядете само месо!
Яденето на месо е един от начините за хранене, който съществува, откакто хората са се научили да ловуват. Храненето на хищниците (храненето на месоядни животни), от друга страна, е вид диета, която е пълна с протеини, така да се каже. Освен това месото се яде в диетата […] Прочетете още
-
в Saglik
Метод на виртуално насилие Кибертормоз: какво е това и как да го предотвратим?
Кибертормозът е социален проблем, на който са изложени предимно децата и младите хора в онлайн общностите. Кибертормозът се е увеличил по време на пандемията Covid-19. В процеса на оставане вкъщи и увеличаване на използването на интернет, методът на виртуалното насилие […] Прочетете още
-
в Saglik
Какво причинява дихателна недостатъчност?
Като медицинска дефиниция дихателната недостатъчност е състояние, при което тялото е недостатъчно да поема кислород, тоест има затруднения при дишането. Когато тялото не може да произвежда достатъчно кислород самостоятелно, това може да причини спиране на дишането и дори внезапна смърт. Прочетете още
-
в Saglik
Какво е гинекомастия? (Мъжки страх)
Срещали ли сте някога думата гинекомастия? Най-големият страх на днешните мъже, заболяването за уголемяване на гърдите, не привлича вниманието ни, защото обикновено го свързваме с теглото. Въпреки че структурно между […] Прочетете още
-
в Saglik
Какво представлява Muscoflex Duo Gel? Какво прави?
Усещали ли сте някога болка в крака си, докато вървите по пътя? Или внезапна болка във врата в леглото, докато спите през нощта? Болеха ли ви гърбът и гърба от дългото седене пред компютъра? Ами спорта […] Прочетете още
-
в диета
Отслабват ли тези, които използват чай от киноа?
Търсенето в интернет за ползите от чая от киноа непрекъснато се увеличава. Причината за това, разбира се, е, че потребителите казват, че има положителен ефект върху загубата на тегло. Растението киноа, което се използва от векове, се отглежда в различни […] Прочетете още
-
в обучение
Най-добрите движения за укрепване на китката
Китките са вторият регион, който носи най-много тежестта на ежедневието след стъпалата. Може да почувствате болка в китките си, докато използвате мишка на настолен компютър, почиствате у дома или вдигате тежести във фитнес залата. Тази ситуация […] Прочетете още
-
в обучение
Повдигане на крака номер 1 за долни коремни мускули!
Чували ли сте за движението за повдигане на крака преди? Знаете ли какво прави? Ако не знаете, нека ви кажем веднага; повдигането на краката е едно от най-ефективните упражнения за долната част на корема и краката! Вашите коремни мускули […] Прочетете още
-
в хранене
План за вегетарианска диета (800 калории)
Диетичните планове стават все по-популярни, особено с навлизането в лятото. Причината за това е да започнете празника със стегнат и здравословен вид, за да облекчите умората от годината. Много списъци с диети […] Прочетете още
