Magnezyum, sağlıklı bir yaşam sürmemiz için almamız gereken en önemli minerallerden biridir. Saymakla bitmeyen magnezyumun faydalarını birazdan sizlerle paylaşacağız. Ayrıca sağlıklı bireylerde magnezyum değeri kaç olmalı, magnezyum eksikliği nasıl giderilir, […] Daha Fazla
Arpa ve buğdaydan yapılan bira, dünyada en yaygın olarak tüketilen alkollü içeceklerden biridir. Alkollü içecekler arasında bira az alkol oranına sahip olsa da besin değeri bakımından yüksek kalorilidir. Bira kaç […] Daha Fazla
Glutatyon vücuttaki serbest radikallerle savaşarak anti oksidatif stresi azaltan vücudun önemli antioksidan kaynağıdır. Bu yazımızda glutatyon içeren besinler nelerdir, sağlığımız için doğal yoldan glutatyon nasıl artar sorularının cevaplarını arayacağız. Glutatyon İçeren […] Daha Fazla
