Evinizin hər küncü sizin haqqınızda bir şey deyir. Yataq otağınız xüsusi yerdir. Burada dincələ, istirahət edə və özünüzü ən yaxşı hiss edə bilərsiniz. Ancaq yataq otağınızdakı hər şey sizin üçün yaxşı deyil. Məsələn, çarpayının altında gizlətdiyiniz əşyalar sağlamlığınıza və ağlınıza mənfi təsir göstərə bilər.
1. Yataq altında yığılan əşyaların fiziki sağlamlığa təsiri
Yatağın altına əşyaların qoyulması çarpayının altındakı hava axınının qarşısını ala bilər. Bu, yatağın rütubətini artıra bilər ki, bu da toz gənələri üçün çoxalma zəmini yarada bilər və ya daha ciddi şəkildə kif böyüməsinə səbəb ola bilər. Xüsusilə yaddaş köpüyü və ya təbii materiallardan hazırlanmış döşəklərdə altındakı yerin tıxanması döşəyin içində və altında nəmin yığılmasına və istiliyin artmasına səbəb ola bilər.â € <1.
2. Yataqaltı Clutterin Psixi Sağlamlığa Təsirləri
Yataq otağında dağınıqlıq da yuxu keyfiyyətinə və ümumi psixi sağlamlığa təsir edə bilər. Tədqiqatlar yataq otağında yüksək səviyyəli dağınıqlıq və yuxu çatışmazlığı arasında birbaşa əlaqə olduğunu göstərdi. Siz fərqinə varmasanız belə, yataq otağının dağınıqlığı beyninizdə tamamlanması lazım olan bir iş kimi qeyd olunur, şüurlu və şüursuz səviyyədə stress yaradır.مورâ € <2. Yuxu zamanı beynimiz gün ərzində yığılan stressi təmizləyir və yeniləyir. Yataq otağında dağınıqlıq kimi stress amilləri azaldıqda bu proses daha təsirli olur..
3. Fiziki məkanda qarışıqlıq və onun psixi sağlamlığa ümumi təsiri
Fiziki məkanın dağınıqlığı da ümumi psixi sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Araşdırmalar göstərir ki, fiziki məkanın dağınıqlığı ümumi rifaha mənfi təsir edir, stressi artırır, məhsuldarlığı azaldır və qeyri-sağlam vərdişlərə gətirib çıxarır.â € <3. Bu təsirlər yalnız yataq otağı ilə məhdudlaşmır, həm də yaşayış yerinizə tətbiq oluna bilər.
Nəticə
Yatağın altında əşyaların saxlanması həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığa əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Bu boşluq hava axınına mane olduqda, nəm və kif problemlərinə səbəb ola bilər, dağınıqlıq isə psixi sağlamlıq və yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Evinizdəki dağınıqlığı azaltmaq və mütəşəkkil bir yaşayış sahəsi yaratmaq həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün vacib bir addım ola bilər. Buna görə də çarpayınızı çarpayının altında mümkün qədər səliqəli saxlamaq və lazımsız əşyalardan təmizləmək ümumi sağlamlığınız üçün faydalı olacaq.
- https://www.nestbedding.com/blogs/news/6807120-under-bed-storage-good-idea-or-catastrophic-mistake ↩︎
- https://www.organizedinteriors.com/blog/eliminating-bedroom-clutter-sleep-deprivation/ ↩︎
- https://share.upmc.com/2021/02/clutter-and-stress/ ↩︎
Bu gün üç saatdan çox internetdə gəzirəm, amma sizinki kimi maraqlı məqalə tapmadım. Bu, mənim üçün kifayət qədər dəyərlidir. Fikrimcə, bütün veb sayt sahibləri və bloggerlər sizin kimi yaxşı məzmun yaratsalar, internet daha faydalı olacaq. heç vaxt