Triatlon? İncə qatar şəxsi məşqçi ilə görüşdü

Təlim op əmək haqqı

Şəxsi məşq və triatlonla məşğul olmaq istəyirsinizsə, fitnessniveau-da daha yaxşı ola biləcəksiniz. Hamıya uyğun bir ölçüdə, geeft Ruud mikroavtobusu ilə işləmək üçün lazım olan sözlər var. Maastrixtdə şəxsi məşq edin üçün.

Daha çox texnika

Triatlon yarışları zvemmenlərdə xüsusi təyinatlı, idman yarışlarıdır. Şəxsi məşqçi triatlonda təcrübə ilə tanış oldu və vaxtınızdan maksimum yararlanmağa kömək etdi.

Kərpic məşqləri

Een kritch onderdeel van triatlons is de overgang van zwemmen naar fietsen en van fietsen naar hardlopen. Kərpic məşğələləri ilə tanış ola bilərsiniz ki, bu da şəxsi məşqçinizdir və hər hansı bir fənni əhatə edir.

Kracht-en əsas təlim:

Sterke spieren en een stabiele kern zijn de sleutel tot duurzaamheid. Şəxsi məşq bütün əsas təlimləri yerinə yetirmək üçün lazım olan bütün intizamdır.

Persoonlijke aandacht

Təcrübəsiz groepstraining zijn voordelen heeft, biedt şəxsi məşq də luxe van individual aandacht. Məşqçi hər şeyə diqqət yetirmək üçün lazım olan hər şeyi edir.

Meten en passen məşq

Təlim planında şəxsi məşqçinin əvvəlcədən təyin olunduğu monitorinqi həyata keçirə bilərsiniz. Dit Dynamische aanpassingsvermogen ardıcıllıq üçün çox vacibdir.

Motivasiyanı artırın

Fərdi məşqçilər məşqçilər və məşqçilər, eləcə də zehniyyətə diqqət yetirirlər. Triatlondan istifadə edərək, zehni olaraq vizual olaraq stresə məruz qalma strategiyasını öyrənin.

voedingsadvies

Bu, triatlonçu olmaq üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Werk samen, om een ​​weedingsplane ontwikkelen ki, ontwikkelen dat to optimal aansluit bij de energiebehoeften van je trains with wedstrijden.

Yastıq snel xeyir-dua

Voorkom xeyir-dua verir ki, hər kəs peşəkar bir insanla tanış oldu. Əgər şəxsi məşqçiniz identifikatorunuzdan maksimum yararlanmağınıza kömək edərsə, siz ondan maksimum yararlana biləcəksiniz.

Kortom, şəxsi məşq və triatlon təliminə sərmayə qoyur. Het is de sleutel tot gerichte vooruitgang, technische verfijning en de mentale veerkracht die je nodig hebt om de finishlijn met opgeheven hoofd te bereiken. Bununla belə, şəxsi məşqçimiz triatlon uğuru qazana bilər. PT ilə maraqlanırsınız? ook eens kijkdən van Equipe saytında. Şəxsi məşqdən sonra birbaşa və pulsuz proqramlar əldə edə bilərsiniz. Aanrader!