Möcüzəli su kimi tanınan qələvi suyu bilməyən yoxdur. Daha çox arıqlamaq və sağlam həyat sürmək istəyənlərin istehlak etdiyi bu suyun mütəxəssislər tərəfindən bir çox faydası olduğu bildirilir. Yaxşı, evdə daha sağlam və yüksək ph dəyərli su içmək qələvi suyu necə etmək olar? Bu yazıda, məsələn, bir neçə sadə materialdan istifadə edəcəyik. limonla necə etmək olar bu haqda danışacağıq. Həmçinin, verilən suallardan biri Qələvi suyun pH-ı nə olmalıdır? ve arıqlamağa səbəb olur kimi suallara cavab tapacaqsınız:
Qələvi suyun pH dəyəri nə olmalıdır?
PHsuda hidrogen deməkdir. Tərkibindəki hidrogen nə qədər yüksək olsa, pH da bir o qədər yüksək olacaqdır. Suyun yüksək pH səviyyəsinin olub olmadığını necə bilək? İçdiyimiz suyun pH səviyyəsi doğrudanmı bu qədər yüksəkdir?
Ümumiyyətlə, pH səviyyəsi aldığımız suyun qablaşdırmasının arxasındakı etiketlərdə yazılıb. Şüşələrin arxasındakı pH 7-dən yüksəkdirsə, bu, yüksək pH dəyəri olan qələvi sudur. 7-dən aşağı su turşudur və pH yüksək deyil. Suyun pH 7-dirsə, neytraldır. Ona görə də su alarkən mütləq pH dəyərlərini yoxlamalısınız. Bundan əlavə, qablaşdırılmış suyu kənardan alırsınızsa, şüşə demijohnlarda və ya şüşə butulkalarda satılan suyu seçməyinizi şiddətlə tövsiyə edirik.
Qələvi Su ilə Arıqlamaq
Su içmək təkcə arıqlamağa kömək etmir. Ancaq arıqlamağı dəstəkləyir və bu prosesi sürətləndirir. Xüsusilə ödemdən daha tez qurtulmanıza kömək edir. (Su tutma və ödemin aradan qaldırılması ilə bağlı daha ətraflı məqaləmiz var. ödemdən necə qurtulmaq olar Məqaləmizi oxuya bilərsiniz.) Bu səbəbdən sadəcə su içməklə arıqlamaq olmaz. Əgər həqiqətən arıqlamaq istəyirsinizsə, pəhriz saxlamaq (müntəzəm yemək) və intizamlı şəkildə idmanla məşğul olmaq lazımdır.
Limonla qələvi suyu necə hazırlamaq olar
Bu asandır! Suyun qələvi olması üçün bir neçə inqrediyent kifayət edəcək. İlk inqrediyentimiz limondur. 1 limonu suya kəsin və 8 saat buraxın. Sonra 2 litr suya 1-2 çay qaşığı dəniz duzu əlavə edib yaxşıca qarışdırın. Bu şəkildə suyunuzun pH dəyəri artacaq və qələviləşəcək.
잘 보았습니다. 감사합니다.