Saç tökülməsi xüsusilə bodibildinqlə maraqlanan və kreatin istifadə edənləri maraqlandıran bir mövzudur. Bu yazıda uzun müddətdir ki, müzakirə mövzusu olub. Kreatin saçları tökürmü? Məsələ haqqında danışacağıq. Bundan əlavə, araşdırmalarımıza əsaslanaraq, kreatin və saç tökülməsi arasında hansı əlaqənin olduğunu aydınlaşdıracağıq! İndi gəlin araşdırmanın kreatin və saç tökülməsi haqqında nə dediyinə nəzər salaq.
Kreatin və Saç Dökülməsi Arasındakı Əlaqə
Kreatinin istifadəsindən sonra saç tökülməsi sualının kökü əslində DHT hormonudur. Bəs bu DHT nədir? 2009-cu ildə a tədqiqatgənc idmançıların 3 həftəlik kreatin əlavəsindən sonra saç tökülməsi ilə əlaqəli hormon səviyyəsinin artdığını göstərdi. Bu hormondur dihidrotestosteron (DHT) adlanır. Ancaq gözləyin, panik etməyin! Tədqiqatda saç tökülməsi qiymətləndirilmədiyi üçün yalnız hormon səviyyələrinə təsiri müşahidə edilmişdir. Başqa sözlə, bu araşdırmada saç tökülməsi ilə birbaşa əlaqə qurulmamışdır.
Kreatin və Dihidrotestosteron (DHT) səviyyələri
DHT əslində hamımızın bildiyimiz bir hormon olan testosterondan çoxalır və bundan daha təsirlidir. DHT ilə saç tökülməsi arasındakı əlaqəyə baxdığımızda bədəndə DHT hormonu yüksəldiyi zaman saçların töküldüyü tezi yoxdur. Çünki bu vəziyyət genetik quruluşa görə insandan insana dəyişir. Ancaq bəzi araşdırmalarda DHT Saç follikullarında müəyyən hormon reseptorlarına bağlana bilər. göstərilir. Bunun nəticəsidir ki, saç böyüməsi daha az olduğundan, tökülən saçların yenilənməsi zaman alır və saçlar tökülə bilər. Bu hormonal vəziyyət genetik olaraq saç tökülməsinə meylli insanlarda daha aktivdir. işləyir. Buna görə genetik olaraq saç tökülməsinə meylli insanlar kreatinin istifadəsi ilə saç tökülməsi ilə qarşılaşa bilərlər. Ancaq saç tökülməsinin arxasında bəlkə də ən böyük amil genetikamızdır. Saç tökülməsi adətən genetika ilə bağlıdır. Ona görə də kreatinin istifadəsinin birbaşa saç tökülməsinə səbəb olduğunu söyləmək yanlışdır. Kreatinin istifadəsinin DHT səviyyəsini artıra biləcəyini nəzərə alaraq, yalnız saçlarının töküldüyünü və seyrəldiyini bilən şəxs diqqətli olmalıdır.
NƏTİCƏ: Kreatin saçları itirirmi?
Aparılan araşdırmalara əsasən, kreatinin saç tökülməsinə səbəb olması ilə bağlı qəti nəticəyə gəlmək çətindir. Axı DHT təkcə kreatinlə deyil, həm də yağ yeyəndə, ağırlıq qaldıranda və idman etdikdə də artır. Buna görə də DHT-nin artmasına görə mütləq saç tökülməsinin olacağını söyləmək yanlışdır. Ümumilikdə kreatinə görə DHT hormonunun artmasının saç tökülməsinə səbəb olub-olmadığını anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Əgər yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi hələ də saç tökülmələri varsa, kreatindən istifadə etməməyi üstün tuta bilərsiniz. Onu da xatırladırıq ki, saçlarınız qalın olsa belə, hər hansı əlavədə olduğu kimi kreatindən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Sağlam və idmanla qalın!
Kreatina leqaldır və ya genetik olaraq bunculus de pe tata və ya qismən cismi varmı?
Caderea genetica a parului este or afectiune dovedita stiintific si comuna, se stie ca caderea parului datorita consumului de creatina crest hormonal DHT, dar çoxlu parametrlərdir. Consultarea medicului dumneavoastră înainte de a utiliza creatina və efectuarea analizelor necesare înainte şi după utilizare oferă cel mai sănătos rezultat.
(Genetik saç tökülməsi elmi olaraq sübut edilmiş və ümumi bir vəziyyətdir, kreatin istifadəsinə görə saç tökülməsinin DHT hormonunu artırdığı bilinir, lakin bunun bir çox parametrləri var. Kreatinin istifadəsiİstifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək, istifadədən əvvəl və sonra lazımi testlərdən keçmək ən sağlam nəticəni verir.)