Pandemiya dövründə komendant saatı hərəkət ərazimizi xeyli məhdudlaşdırdı. Qadağadan kənar idmanla məşğul olmağa vaxtımız yoxdursa, evdə idman edə bilmiriksə, yeməkdən bir az da qaçırıqsa, yeni çəkilərimizə salam deyək! Həddindən artıq çəki kişilərdə qarın yağlanması, qadınlarda omba və qol sallanması kimi arzuolunmaz görüntülərə səbəb ola bilər. Artıq çəkidən xilas olmaq üçün "Pəhriz və idman" etməli! Ancaq sürətli nəticə əldə edə bilməyəcəyimizi düşündüyümüz məqamda, yağ yandıran məhsullar kimi bəzi praktik və sürətli həllərə müraciət etmək lazım gələ bilər Beləliklə, arıqlamaq və arıqlamaq üçün ən təsirli yağ yandıran məhsullar hansılardır? Hansı əlavə yağları daha sürətli yandırır? Hansı daha yaxşıdır CLA və ya L-Karnitin? Bilirik ki, onları düşündürən daha çox oxşar suallar var. Bu səbəbdən sizin üçün hazırladığımız bu yazıda onun tam etibarlı və təbii tərkib hissələrini sizə təqdim edirik. ən yaxşı yağ yandırıcı əlavələr bir-bir araşdırdıq.
Ən yaxşı yağ yandıran məhsullar
Yağ yandıran qidalar ümumiyyətlə maddələr mübadiləsi sürətini artırır və yağ hüceyrələrinin parçalanmasını dəstəkləyir. Ən çox bildiyimiz və istehlak etdiyimiz təbii termojenik yağ yandırıcı içkilər qəhvə və yaşıl çaydır. Qırmızı acı bibər də yaxşı yağ yandırıcıdır. Qısa müddətdə yağ yandırıb arıqlamaq istəyirsinizsə, günün müxtəlif vaxtlarında, xüsusən də ac qarnına 1 stəkan şəkərsiz qəhvə və yaşıl çay qəbul etməlisiniz. Yeməklərinizdə qırmızı acı bibərdən də istifadə edə bilərsiniz.
İndi biz sizin üçün ən yaxşı yağ yandırıcı əlavələr kimi satılan CLA, L-Carnitine və digər termojenik məhsulları sadalayırıq. (Digər əlavələrdə olduğu kimi, yağ yandıran məhsullardan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyinizi tövsiyə edirik.)
CLA yağ yandırıcı əlavələr
CLA ən çox qırmızı ət, yumurta və süd məhsullarında olur. Struktur olaraq omeqa-6 yağ turşusunun bir növüdür. CLA-nın faydası maddələr mübadiləsini sürətləndirmək və yağ yandırmasını artırmaqdır. Beləliklə, CLA həqiqətən arıqlamağa kömək edirmi və ya yağ yandırmaqda nə qədər təsirlidir? Pəhrizlə əlavə CLA-nın istifadəsi bədən yağını orta dərəcədə azaldır. Hətta bununla bağlı çoxlu araşdırmalar mövcuddur. Bundan əlavə, CLA-dan necə istifadə edəcəyinizi soruşsanız, CLA-nı yeməklərlə birlikdə istifadə etmək tövsiyə olunur. Araşdırmamıza əsaslanaraq, biz sizin üçün ən təsirli CLA məhsullarının və birləşdirilmiş məhsulların üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini aşağıda sadalayırıq:
1. Təbiətin Supreme Tonalin CLA 1250 Mg
Tövsiyə edəcəyimiz ilk məhsul, bazarda ən çox satılan markalardan biri olan və qida əlavələri ilə uğur qazanan Nature's Supreme brendinə aid Tonalin CLA 1250 mq yağ yandırıcı əlavədir.
üstünlükləri
- 80% təmiz CLA
- təbii zəfəran yağı
- Tonal xammalı ehtiva edir
Dezavantajları:
- Heç bir dezavantajı yoxdur.
2. Solgar Tonalin CLA 1300 Mg
İkinci CLA məhsulu Solgarın Tonalin 1300 mq CLA məhsuludur ki, bu da tanınmış əlavə markadır. Yağ yandıran CLA əlavəsi almaq istədiyiniz zaman apteklərdə belə asanlıqla tapa biləcəyiniz Solgar markası sizin üçün yaxşı seçim ola bilər.
üstünlükləri
- Pantenti tonalin maddəsi
- təbii zəfəran yağı
Dezavantajları:
- Bunun heç bir mənfi tərəfi yoxdur.
3. Bigjoy Sports CLabig 1000mg
Əlavə müqayisə məqaləmizə daxil etdiyimiz digər yağ yandıran CLA məhsullarından biri də yerli Bigjoy brendinin CLABig 1000 mq məhsuludur. Əgər qarın nahiyəsində olan piylərdən xilas olmaq və qısa müddətdə arıqlamaq istəyirsinizsə, CLA kapsulunu gündə 3 dəfə yeməklərlə birlikdə istifadə edə bilərsiniz.
üstünlükləri
- təbii zəfəran yağı
Dezavantajları:
- Bunun heç bir mənfi tərəfi yoxdur.
Ən yaxşı L-karnitin məhsulları
L-karnitin amin turşusu qaraciyər və böyrəklərdə lizin və metionin turşularından əmələ gəlir və orqanizmin enerji istehsalına kömək edir. Bir çox orqanlarda da (ürək, beyin, sperma) fəaliyyət göstərir. Lakin L-Karnitinin faydası odur ki, uzun zəncirli yağ turşularını parçalayır və bu prosesi sürətləndirir. Beləliklə, L-karnitinin yağ yandırıcı kimi istifadəsi yağın daha sürətli yanmasını təmin edir. L-karnitinin yağ yandırıcı olaraq nə etdiyindən danışdıqdan sonra, gəlin hansı qidalarda L-karnitinin daha çox olduğunu danışaq. L-karnitinin ən yaxşı mənbəyi qırmızı ətdir. Balıq, toyuq, süd, avokado kimi məhsullar da L-karnitinlə zəngin qidalardır.
Təbii olaraq kifayət qədər L-karnitin almadıqda, yağ yandırma sürətimiz azalır və əlavələr qəbul etmək ehtiyacı yaranır. İdmandan əvvəl daha çox L-karnitinin istifadəsinə üstünlük verilir. İndi bazarda tapa biləcəyiniz ən yaxşı yağ yandıran L-karnitin əlavələrini üstünlükləri və mənfi cəhətləri ilə sadalayırıq.
1. hardlThermo L-Carnitine 100 ml
Ən çox istifadə edilən L-karnitin məhsullarından biri olan Hardline L-carnitine məhsulu termogen təsirli içki şəklində mövcuddur. Bundan əlavə, Harline L-carnitine istifadəçi rəyləri onun yüksək təsirli bir məhsul olduğunu sübut edir.
üstünlükləri
- Sürətli absorbsiyanı təmin edir
- 100 mq kofein ehtiva edir
- Şəkər yoxdur
Dezavantajları:
- Heç bir mənfi cəhəti yoxdur.
2. ZeroSHOT 60 mL 3000 Mg L-Karnitin
ZeroSHOT L-Carnitine məhsulu həmçinin tərkibindəki sambucus bitkisi və C vitamini əlavəsi ilə sağlam immun sistemi təqdim edir. 1000 mq vitamin C və B vitaminləri sayəsində multivitamin əlavəsidir.
üstünlükləri
- Sürətli udma
- Əlavə 1000 Mg Vitamin C
- B6-B12 vitaminləri
- Qara Elderberry ekstraktı
Dezavantajları:
- Heç bir mənfi cəhəti yoxdur.
3. Big Joy Thermonator L-Carnitine 1000 mL
Termogen yağ yandırıcı məhsul olan Big Joy Thermonator məhsulunun tərkibində L-karnitindən başqa 1000 mq taurin, sitrus qabığı ekstraktı, yaşıl çay və həmçinin yaşıl qəhvə dənələri var. Beləliklə, maddələr mübadiləsini sürətləndirir və yağların yandırılmasını dəstəkləyir.
üstünlükləri
- Termogen effektli xüsusi formula
- Bitki mənşəli maddələr mübadiləsini sürətləndirən qarışıqlar (portağal qabığı, yaşıl çay)
- B3 – B6 – B12 vitaminləri
Dezavantajları:
- Heç biri.
Nəticə olaraq, biz sizə bazarda müqayisəli şəkildə tapa biləcəyiniz ən yaxşı yağ yandırıcı məhsullar haqqında məlumat verdik. CLA və ya L-karnitin istifadə etməli olduğumu soruşsanız, bizim üstünlük ilk növbədə güclü termogenik birləşmələr təklif edən L-karnitin məhsullarına olacaq. Ancaq siz CLA-ya baxa bilərsiniz. Bir daha xatırlatmaq üçün əlavədən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Sağlam və idmanla qalın!
