PT Volkan Dinçer

Bir Trend olaraq Çənə Əzələsinin Gücləndirilməsi

Çənənin böyüdülməsi müasir bir tendensiya kimi – o, tam olaraq nədən ibarətdir? Getdikcə daha çox insan sağlam həyat tərzi və idmanla maraqlanır. Bununla belə, gücləndirmənin yalnız bədənin standart təlim keçmiş hissələrinə deyil, həm də çənəyə aid olduğunu bilirdinizmi? Axtarış motoruna çənənin gücləndirilməsi ilə bağlı hər hansı bir şey yazdığınız zaman on minlərlə nəticə görəcəksiniz. Tətbiqin populyarlığı bu günlərdə artmaqda davam etdikcə, mövzu ilə bağlı daha çox məlumatın əlçatan olmasını gözləyin. O zaman sosial şəbəkələrdə yüzlərlə “əvvəl və sonra” çevrilmələrlə qarşılaşa bilərsiniz. Bunlar istifadəçilərin nisbi rahatlıqla yerinə yetirdiyi çənəni heyrətamiz şəkildə vurğulamaq üçün sənədləşdirilmiş prosedura malikdir. Necə? Daha çox seçim var.

çənə tərifi
Çənə xətlərinin aydınlaşdırılması üsulu

Mewing - Çənənin gücləndirilməsi beşiyi

Çənələrin gücləndirilməsinə marağın dəqiq nə zaman yarandığı bəlli deyil. Bununla belə, bir sıra ekspertlər bunu 1970-ci illərə, ortodont Con Myu miyovlama texnikasını yaratdığı vaxta qədər izləyirlər. Bu, əsasən dilin damağa və ağzın digər hissələrinə sistematik şəkildə yerləşdirilməsindən ibarətdir və Con və onun pərəstişkarlarına görə, bu, bir çox estetik və sağlamlıq faydaları təmin edə bilər.

Və bugünkü çənələrimiz əcdadlarımızınkindən daha kiçik olduğundan, sonradan deformasiyaya uğrayan dişlər üçün daha az yerimiz var. Bu amil də üzümüzün olduğu qədər estetik baxımdan xoş gəlməməsinə səbəb olur. Amma ən əsası, Mew-a görə, bu təcrübə həm də yuxu apnesi ilə mübarizə aparmağa və sağlam tənəffüs sistemini dəstəkləməyə kömək edə bilər.

Miyavlama ilə yanaşı, illər ərzində çənələrimizi gücləndirməyə kömək edə biləcək başqa təcrübələr də ortaya çıxdı. Daha sonra bu məşqlər əsasən obyektlərin estetik təbiətinə diqqət yetirir və daha dəqiq çənə xəttinə, sallanan künclərə, ikinci çənə və ya sallanan yanaqlar da kömək edə bilər.

Bu təsir daha sonra insanın özünə hörmətində özünü göstərir və bu da öz növbəsində artır. Müəyyən edilmiş üz xüsusiyyətlərinin insanların cəlbediciliyinə və etibarlılığına əhəmiyyətli dərəcədə töhfə verdiyi sübut edilmişdir. Sonra məntiqi olaraq daha inandırıcı təəssürat yarada bilərlər.

Sadəcə dünya məşhurlarına baxın! Əlbəttə, siz Angelina Jolie, Brad Pitt, David Beckham, Jennifer Lopez və Johnny Depp kimi adları tanıyırsınız və onların ortaq cəhətlərini bilirsinizmi? Formalı və təsir edici çənələr!

çənə əzələlərinin kəskinləşməsi
çənə xətlərini necə təyin etmək olar

Winbuilders: Sağlamlığı və Güvəni Artıracaq Yeni Məhsul

Hal-hazırda, daha sağlam çənələrə və daha hökmran görünüşlərə nail olmaq üçün daha əlverişli və daha sadə bir seçim bazardadır. Bunlar, Winbuilders JAWLINE elektrik alətləridir. Onlar sağlamlıq üçün təhlükəsiz silikondan hazırlanır və müntəzəm olaraq ciddi təhlükəsizlik testlərindən keçir.

Winbuilders-i çənəniz üçün dumbbell kimi düşünə bilərsiniz. Onlar adi saqqızdan daha çox çənə əzələlərinə təzyiq edir və dəfələrlə istifadə oluna bilər, ona görə də bu, sizin üçün sadəcə birdəfəlik investisiyadır.

Onlar xüsusi sərtliyə uyğun olaraq üç fərqli rəngdə təklif olunur:

  • ağ (Sh30) - yeni başlayanlar üçün,
  • boz (Sh 40) - orta,
  • qara (Sh50) – qabaqcıl.
çənə əzələlərinin gücləndirilməsi
Çənə əzələlərinin gücləndirilməsi

Və çeynəmə əzələlərini və buna görə də çənələrinizi onlarla necə gücləndirə bilərsiniz? Yenə daha çox yol var və hansını seçəcəyiniz sizə bağlıdır. Nəhayət, hansının ehtiyaclarınıza və vaxtınıza ən uyğun olduğunu tapmaq üçün onların hamısını və zamanla sınamaq yaxşıdır.

Jawinner dileri, delikli əyri hissəsi dişlərin dişləyən səthinə baxaraq, aşağı azı dişlərində eyni vaxtda iki cihazdan istifadə etməyi tövsiyə edir. Daha sonra alətlər sol və sağ tərəflərdə eyni səviyyədə yerləşdirilməlidir ki, əzələlərdə qeyri-bərabər yük olmasın.

Bundan sonra yalnız dişləmək və buraxmaq lazımdır. Sonra bu addımı 3-5 dəqiqə ərzində gündə 1-2 dəfə təkrarlayın. İlk görünən nəticələr təxminən iki həftədən sonra görünə bilər.

Və bu, yalnız necə göründüyünüzlə deyil, həm də necə hiss etdiyinizlə bağlıdır. Bir neçə həftə çənənizi gücləndirin və özünüzü güzgüdə tamamilə yeni bir işıqda görün. Həmişə arzuladığınız inamı qazanacaqsınız, bu da həyatınıza yeni nəfəs verəcəkdir.

Müəllifin şəkli
Marmara Universiteti BESYO məzunu Volkan Dinçer 1992-ci ildə anadan olub. Gənc yaşlarından idmana başlayan Volkan, məzun olduqdan sonra müxtəlif fitnes mərkəzlərində PT kimi çalışıb və hazırda idman zalında fərdi fitnes məşqçisi kimi fəaliyyətini davam etdirir.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz

“Çənə Əzələsinin Gücləndirilməsi Trend kimi” haqqında bir şərh
Şərh