Qida Müh. Oğuz Yıldırım

Safflower Yağının Az Bilinən 10 Faydaları!

Son zamanlar təbii yolla arıqlamaq üçün bitki mənşəli və orqanik məhsulların istifadəsi çox populyardır! Bəzi zəiflədici bitkilər var ki, bəli, sizi tox saxlayır, yağ yandırmasını artırır və hətta enerji verir. Bununla belə, bazarda faydası şişirdilmiş, arıqlayan möcüzə bitki yağı kimi yararsız məhsullar satılır Üzvi zəfəran yağı bazarda həddən artıq qiymətləndirilən məhsullardan biridirmi? Və ya Həqiqətən zəifləyir?

Safflower Yağı nədir? Bu nə edir?

İstifadə edə biləcəyiniz sağlamlığa faydalı bitki yağlarından biri olan aspir yağı keçmişdən bu günə qədər bitki həkimlərində və apteklərdə satılır. Bədənə verdiyi bəzi faydalar sayəsində çox diqqət çəkdiyini söyləyə bilərik. Türk xalqının geniş şəkildə istifadə etdiyi aspir yağının da keçmişdən bu günə qədər müalicə macərası var.

Ölkəmizdə coğrafi və iqlim şəraiti sayəsində zəfəran bitki Onun böyüməsi üçün çoxlu əlverişli şərait var. Asanlıqla əldə edə biləcəyimiz bu yağın tərkibində müxtəlif vitaminlər (Omeqa 3, 6 yağları, kalsium, fosfor, dəmir, E və B vitaminləri) sağlamlığa faydalarını birlikdə sübut etmişdir.

Arıqlamaq üçün zəfəran yağı
Safflower Yağının Faydaları Nələrdir?

Safflower Yağının 10 Sağlamlıq Faydaları

Qida əlavəsi kimi istifadə edilən zəfəran yağının faydalarını bilirsinizmi?

  1. Xolesterolu tarazlıqda saxlayaraq maddələr mübadiləsini tənzimləyir.
  2. İnfarkt riskini minimuma endirir.
  3. Qan şəkərini balanslaşdırır və insulin müqavimətinin inkişafının qarşısını alır.
  4. Yağ yandırmasını sürətləndirir və pəhriz ilə daha sürətli kilo verməyə kömək edir.
  5. Öskürəyə, bəlğəm çıxarmağa xeyirlidir və təngnəfəslikdən əziyyət çəkən xəstələrə faydalıdır.
  6. Qəbizliyə faydalıdır, bağırsaqların işini sürətləndirir.
  7. Tərkibindəki antioksidant komponentlər sayəsində immunitet sistemini gücləndirir, xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır və hüceyrələrin məhvində təsirli rol oynayır.
  8. Saç köklərini qidalandıraraq, saçları daha canlı edir və daha sürətli uzanır.
  9. Revmatik ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.
  10. Qadınların menstrual pozuntularında balanslaşdırıcı və tənzimləyici rol oynayır və menstrual ağrıları yüngülləşdirir.

Əlaqəli məqalə: Hindistancevizi yağı arıqlayırmı?

Safflower Yağından Necə İstifadə Olmalıdır?

  • Daxili xəstəliklər üçün istifadə etmək istəyənlər su ilə seyreltməklə istehlak edə bilərlər.
  • Qızdırılaraq istifadə üçün uyğun deyil, soyuq halda istehlak edilməlidir. Gündə 1 çay qaşığı kifayətdir.
  • Su ilə seyreltmək; Yarım stəkan ilıq suya 1 çay qaşığı zəfəran yağı əlavə edib yaxşıca qarışdıra bilərsiniz.
  • Arıqlamağa kömək edən yağı istifadə etdikdən sonra soyuducuda saxlayın və 40 gün ərzində istehlak edin.
  • Dəri xəstəlikləri və ya ondan dəstək kimi istifadə etmək istəyənlər birbaşa problem bölgəsinə tətbiq edə bilərlər.
Arıqlamaq üçün zəfəran yağı
Safflower yağı sizi zəiflədirmi?

Safflower yağı sizi zəiflədirmi?

Onu arıqlamaq üçün istifadə edənlər ümumiyyətlə yağ yandırmağa sürətləndirici təsir göstərdiyi üçün üstünlük verirlər. Arıqlama prosesində spor və pəhrizlə birlikdə istehlak edilən aspir yağı arıqlamağa kömək edə bilər. Ancaq bu yağı pəhriz saxlamadan tək istifadə etmək arıqlamağınıza səbəb olmayacaq. sizin üçün ən uyğun pəhriz Proqramda istehlak etdiyiniz salatlara əlavə edərək yağ yandırma prosesini sürətləndirə bilərsiniz. Bu sayədə daha sürətli arıqlayaraq çəkinizi idarə edə bilərsiniz.

Maraqlı Suallar

Zəfər Yağının Zərərləri Varmı?

Gündəlik dozadan artıq olması allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Qusma, ishal, ürəkbulanma və aşağı qan təzyiqi kimi simptomlar olduqda doza azaldılmalı və ya dayandırılmalıdır.

Canan Karatay təklif edirmi?

Birbaşa izahat yoxdur, amma təbii yağları faydalı hesab etdiyini, sağlam yağların kökəlməyə səbəb olmadığını, əksinə, zəiflədici təsir göstərdiyini, xərçəngin qarşısını aldığını deyir.

İbrahim Saracoğlu Nə Deyir?

Televiziya proqramlarında salat və qatığa qatılaraq istehlak edilməsini tövsiyə edən Saraçoğlu, yemək zamanı istehlak edilən aspir yağının da arıqlamağa fayda verə biləcəyini bildirir.

Müəllifin şəkli
Yemək-içmə vərdişlərinin uşaqlıqdan başladığını bildirən Oğuz Yıldırım ali təhsilini Qida mühəndisliyi üzrə bitirib. Hal-hazırda öz ofisində dietoloq kimi müştərilərinə xidmət göstərir.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz

Şərh