التفاح والسبانخ وساق الكرفس من بين الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. لا تفكر فيما تصنعه من ساق الكرفس! هناك الكثير من الأبحاث خاصة حول تأثيره العلاجي والضعف. إذن ، هل تضعف ساق الكرفس الماء حقًا ، كم يومًا يتم ذلك؟ هل تتساءل؟ ثم يمكنك تطبيق هذا العلاج على الفور للتخلص بسرعة من الوذمة وفقدان الوزن. يعتبر عصير الكرفس بديلاً جيدًا جدًا لفقدان الوزن بسرعة. لأن 102 جرام من الكرفس تحتوي فقط على 16 سعرة حرارية ، ولكنها تحتوي على كمية عالية جدًا من مضادات الأكسدة. كما أنه يقوي مناعة الجسم ضد الأمراض.
كيف تستهلك عصير الكرفس؟
يمكنك تناول التخلص من السموم من ساق الكرفس ، أي العلاج الذي ستحضره بالمرور عبر الخلاط ، 3 مرات في اليوم ، في إجمالي 72 ساعة. أهم شيء يجب مراعاته هنا هو شرب ماء الديتوكس على معدة فارغة كل صباح. (انظر أخرى وصفات مياه التخلص من السموم للتخسيس) ثم عليك أن تعده مرة أخرى. مجرد تناول هذا العلاج لن يكون كافيًا. مع هذا العلاج ، يجب ألا تتناول وجبات ثقيلة ودهنية في وجباتك ويجب أن تستهلك الكثير من الماء. مثله التخلص من السموم من ساق الكرفس يمكنك بسهولة التخلص من الوذمة في جسمك. علاج ساق الكرفس هو الطريقة التي يستخدمها الرياضيون بشكل متكرر. يفضل خبراء التغذية تناول عصير ساق الكرفس ، وهو من الخضروات الجذرية. يساعد الكرفس ، وهو صديق للكبد ، على إزالة السموم من الجسم.
أيام 7 أو 21 يومًا بدون انقطاع التخلص من السموم من ساق الكرفس يجب عليك التقديم. في نهاية 21 يومًا ، يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة. لكي ترى التأثير ، يجب أن تتأكد من أن ساق الكرفس قد تم عصرها حديثًا. هل يضعف عصير ساق الكرفس من السموم ، كم عدد الأيام؟ الجواب على السؤال هو ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب شرب كوب من عصير الكرفس على معدة فارغة كل صباح. ويجب أن يستمر هذا التخلص من السموم بشكل منتظم.
23 فائدة من عصير ساق الكرفس
حسب الابحاث فوائد عصير ساق الكرفس من أكثر الطرق فعالية هو تطهير الكبد. بفضل خصائصه المضادة للأكسدة القوية ، فإنه يضمن إفراز المواد الغريبة في الجسم. كما أنه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق استرخاء الدورة الدموية والأوعية الدموية. عندما يتم تناول حساء أو عصير ساق الكرفس بانتظام ، فقد وافق اختصاصيو التغذية أيضًا على أنه يدعم حرق الدهون.
فيما يلي فوائد ساق الكرفس وفقًا للمعالجين الطبيعيين:
- يحمي ويشفي الكبد
- يقلل الالتهاب
- يحارب العدوى (حتى العدوى الفيروسية والبكتيرية المخفية)
- يدعم فقدان الوزن
- يحارب السرطان
- يحسن مشاكل الجهاز الهضمي (القولون العصبي ، الأمعاء المتسربة ، الإمساك)
- يقلل من الانتفاخ
- يحارب الأكزيما والصدفية وحب الشباب (وغيرها من الأمراض الجلدية)
- يمنع عدوى المسالك البولية
- يمنع ارتفاع ضغط الدم
- يساعد على خفض نسبة الكوليسترول
- يمنع ويعالج القرحة
- يحارب نوبات الاكتئاب والقلق والذعر
- يخفف الأرق
- يقلل من التعب
- يقلل من الصداع النصفي
- يخفف آلام المفاصل والعضلات
- يقلل من مشاكل الحساسية
- يساعد على تحسين الرؤية المشوشة أو ارتعاش العين
- يهدئ الهرمونات المدمرة (وتغيرات الحالة المزاجية)
- يقلل من ضباب الدماغ
- يعالج مشاكل الغدة الدرقية
- يخفف من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي
وفقًا لأنتوني ويليام ، مؤلف كتاب الأطعمة التي تغير الحياة ، فإن الكرفس هو عشب ذو خصائص طبية قوية جدًا. ومع ذلك ، لا يمكنك إنقاص الوزن بطريقة صحية عن طريق شرب عصير الكرفس فقط أو حساء ساق الكرفس. مع الانتباه إلى برنامج التغذية الخاص بك ككل ، يجب عليك الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة. يجب أيضًا استبعاد المشروبات عالية السعرات والمشروبات الغازية من طعامك. ويجب أن تعتاد على شرب الكثير من الماء.
