يلعب الجلوكوزامين ، الموجود بشكل طبيعي في جسم الإنسان ، دورًا رئيسيًا في حركة العظام مع السائل الزليلي. عندما نقول ما هو الجلوكوزامين كنوع من المواد الكيميائية ، فهو مركب بأشكال مختلفة مثل الهيدروكلوريد والكبريتات و N-acetyl ، مما يقلل من احتكاك العظام. اليوم ، تعتبر فوائد الجلوكوزامين علاجًا للعديد من الأمراض ، وخاصة اضطرابات المفاصل والعظام. تُفضل أقراص الجلوكوزامين والأشكال الأخرى من مكملات كبريتات الجلوكوزامين في حالة نقص الجلوكوزامين في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن زيادة مستوى الجلوكوزامين عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوكوزامين.
ما هو الجلوكوزامين وما هي فوائده؟
الجلوكوزامين هو عنصر طبيعي في الغضروف الصحي وخاصة في السائل حول المفاصل. مجمع. عادة ما يتم الحصول عليه من المحار أو يقوم الخبراء بإنشائه صناعياً في بيئة معملية. تناول الجلوكوزامين له أهمية كبيرة لصحة الإنسان. عادة ما تظهر فوائد الجلوكوزامين ، وهو علاج للعديد من الأمراض بتأثيره المسكن للألم ، تأثيره في غضون 4-8 أسابيع. الفوائد التي سنراها عندما نحصل على كمية كافية من الجلوكوزامين في الجسم:
- يستخدم الجلوكوزامين ، الذي يستخدم في علاج أكثر من مرض ، كعلاج لالتهاب المثانة الخلالي.
- كما أنه يقلل من آلام النساء اللاتي يتناولن أدوية للوقاية من سرطان الثدي.
- الأشخاص الذين يتناولون ما يكفي من الجلوكوزامين هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب.
- يقلل من أعراض الاكتئاب ويفيد الاضطرابات النفسية.
- يمنع التهاب المفاصل خاصة حول العنق والظهر.
- يقلل من التورم والألم الناتج عن الروماتيزم.
- يعالج المشاكل الصحية مثل مرض السكري وآلام الركبة.
هل هناك أي آثار جانبية للجلوكوزامين؟
يجب أن يكون تناول مكملات الجلوكوزامين صحيحًا ، وإلا فقد تحدث آثار جانبية. لذلك يجب استخدام الجلوكوزامين تحت إشراف الطبيب. قد تختلف الآثار الجانبية التي قد تحدث نتيجة استخدام مكملات الجلوكوزامين بشكل غير منتظم من شخص لآخر. أعراض جانبية تظهر بشكل عام نتيجة تناول الجلوكوزامين:
- غثيان
- الحموضة المعوية
- الإسهال
- الإمساك
- ضعف
- طفح جلدي
- صداع
على وجه الخصوص ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل الربو وارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول تناول مكملات الجلوكوزامين تحت إشراف الطبيب. ومع ذلك ، يجب على الأفراد الذين لديهم حساسية من المحار تناول هذه المكملات بطريقة خاضعة للرقابة. قد يجد الأطباء أنه من غير المرغوب فيه تناول الجلوكوزامين أثناء الحمل ، حيث لم يعرف بعد ما إذا كان آمنًا.
كيف يجب استخدام الجلوكوزامين؟
هناك استخدامات متعددة للجلوكوزامين. أولها وضع 2 مجم من كريم كبريتات الجلوكوزامين على الجلد بانتظام لمدة شهرين. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تناول 30 ملغ من الجلوكوزانين عن طريق الفم. ولكن قبل استخدام الجلوكوزامين ، يجب عليك استشارة الطبيب.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على الجلوكوزامين؟
إذا كنت ترغب في زيادة مستويات الجلوكوزامين بشكل طبيعي ، يجب أن تستهلك المحار مثل الجمبري وسرطان البحر وسرطان البحر. خلاف ذلك ، لا توجد العديد من مصادر الغذاء للجلوكوزامين. بخلاف ذلك ، يمكنك شراء مكملات كبريتات الجلوكوزامين من الصيدليات. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن ننسى أنه يجب استخدام الجلوكوزامين كجهاز لوحي أو كبسولة أو سائل أو مسحوق بناءً على نصيحة الطبيب.
لقد ألهمتني مقالتك كثيرًا، وآمل أن تتمكن من شرح وجهة نظرك بمزيد من التفصيل، لأن لدي بعض الشكوك، شكرًا لك.