في الآونة الأخيرة ، أصبح استخدام المنتجات العشبية والعضوية لفقدان الوزن بشكل طبيعي أمرًا شائعًا للغاية! هناك بعض النباتات التي تضعف الجسم ، والتي ، نعم ، تبقيك ممتلئًا ، وتزيد من حرق الدهون ، بل وتمنحك الطاقة أيضًا. ومع ذلك ، فإن الفائدة منها مبالغ فيها في السوق ، زيت نباتي معجزة التخسيس هناك الكثير من المنتجات غير المجدية التي تباع هل زيت القرطم العضوي من المنتجات المبالغ فيها في السوق؟ أو هل حقا تضعف؟
ما هو زيت القرطم؟ ماذا تعمل، أو ماذا تفعل؟
يُباع زيت القرطم ، وهو أحد الزيوت النباتية المفيدة للصحة ، في الصيدليات والأعشاب من الماضي إلى الحاضر. يمكننا القول أنه يجذب الكثير من الاهتمام بفضل بعض الفوائد التي يوفرها للجسم. زيت القرطم ، الذي يستخدم على نطاق واسع من قبل الشعب التركي ، له أيضًا مغامرة طبية من الماضي إلى الحاضر.
في بلادنا بفضل جغرافيتها وظروفها المناخية ، اسبر نبات هناك العديد من الظروف المناسبة لنموها. يحتوي هذا الزيت ، الذي يمكننا الحصول عليه بسهولة ، على فيتامينات مختلفة (أوميغا 3 ، 6 زيوت ، كالسيوم ، فسفور ، حديد ، إي و فيتامينات ب) أثبتت فوائدها الصحية معًا.
10 فوائد صحية لزيت القرطم
هل تعرف فوائد زيت القرطم المستخدم كمكمل غذائي؟
- ينظم عملية التمثيل الغذائي عن طريق الحفاظ على توازن الكوليسترول.
- يقلل من خطر الاصابة بنوبة قلبية.
- يوازن نسبة السكر في الدم ويمنع تطور مقاومة الأنسولين.
- يسرع من حرق الدهون ويساهم في فقدان الوزن بشكل أسرع مع النظام الغذائي.
- إنه مفيد للسعال والبلغم ومفيد للمرضى الذين يعانون من ضيق التنفس.
- وهو مفيد للإمساك ، ويسرع عمل الأمعاء.
- بفضل المكونات المضادة للأكسدة التي يحتويها ، فهو يقوي جهاز المناعة ، ويمنع تكوين الخلايا السرطانية ، ويلعب دورًا فعالاً في تدمير الخلايا.
- من خلال تغذية بصيلات الشعر ، فإنه يجعل الشعر أكثر حيوية وينمو بشكل أسرع.
- يساعد في تخفيف الآلام الروماتيزمية.
- إنه يلعب دورًا متوازنًا وتنظيمًا في عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء ويجعل آلام الدورة الشهرية أخف.
مقالات لها صلة: هل يفقد زيت جوز الهند الوزن؟
كيف يجب استخدام زيت القرطم؟
- يمكن للأشخاص الذين يرغبون في استخدامه للأمراض الداخلية استهلاكه عن طريق تخفيفه بالماء.
- غير مناسب للاستخدام عن طريق التسخين ، يجب استهلاكه باردًا. 1 ملعقة صغيرة في اليوم تكفي.
- لتخفيف بالماء يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من زيت القرطم إلى نصف كوب من الماء الدافئ وخلطها جيدًا.
- بعد استخدام الزيت الذي يساعد على إنقاص الوزن ، احفظه في الثلاجة واستهلكه خلال 40 يومًا.
- يمكن للأمراض الجلدية أو الأشخاص الذين يرغبون في استخدامه كدعم تطبيقه مباشرة على منطقة المشكلة.
هل يجعلك زيت القرطم ضعيفا؟
أولئك الذين يستخدمونه لإنقاص الوزن يفضلونه عمومًا لأن له تأثيرًا متسارعًا على حرق الدهون. في عملية فقدان الوزن SPOR يمكن أن يساعد زيت القرطم المستهلك جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي على إنقاص الوزن. ومع ذلك ، فإن استخدام هذا الزيت وحده دون اتباع نظام غذائي لن يجعلك تفقد الوزن. الأنسب لك حمية يمكنك تسريع حرق الدهون عن طريق إضافتها إلى السلطات التي تتناولها في البرنامج. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم في وزنك عن طريق فقدان الوزن بشكل أسرع.
أسئلة غريبة
هل هناك أي أضرار من زيت العصفر؟
يمكن أن يسبب تناول جرعة أكبر من الجرعة اليومية ردود فعل تحسسية. يجب تقليل الجرعة أو وقفها في حالة ظهور أعراض مثل القيء والإسهال والغثيان وانخفاض ضغط الدم.
هل يقترح كانان كاراتاي؟
لا يوجد تفسير مباشر ، لكنه يقول إنه يرى أن الزيوت الطبيعية مفيدة ، وأن الزيوت الصحية لا تسبب زيادة في الوزن ، بل على العكس لها مفعول يضعف وتمنع السرطان.
ماذا يقول إبراهيم ساراكوغلو؟
سارك أوغلو ، الذي يوصي باستهلاكه عن طريق إضافته إلى السلطة واللبن الزبادي في البرامج التلفزيونية ، يقول إن زيت القرطم الذي يتم تناوله أثناء الوجبات يمكن أن يفيد أيضًا في إنقاص الوزن.
