تحدث الوذمة بسبب تراكم السوائل في أنسجتنا مما يسبب تورمًا في الجسم. يمكن أن تحدث في مناطق مختلفة مثل الساقين واليدين والبطن. إذن ما الذي يسبب الوذمة؟ ما الذي يجب أن نفعله لتحصيل الأموال بسرعة خلال 3 أيام؟ ما هي الأطعمة التي تسبب الوذمة؟ ستجد إجابات على كل هذه الأسئلة في هذا المقال. بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من تحضير مشروب التخلص من السموم في المنزل بسهولة من خلال وصفات الوذمة السريعة التي سنشاركها في نهاية المقال! 🙂
ما الذي يسبب الوذمة؟
- نمط حياة مستقر
- المتلازمة الكلوية ، تليف الكبد ، السكري ، القلب والأوعية الدموية ، إلخ. الأمراض
- استخدام بعض الأدوية (خاصة أنواع الأدوية التي تسبب الوذمة ، وحاصرات قنوات الكالسيوم ، والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، وما إلى ذلك)
- فترة الحيض
- استهلاك أقل للمياه
- تناول كميات كبيرة من الصوديوم (على سبيل المثال ، استهلاك الملح أعلى من 6 جم)
- حمل
- الاضطرابات الوظيفية لبعض الهرمونات
- نقص بعض المعادن والفيتامينات
- الاستهلاك المفرط للشاي والقهوة يؤدي إلى الدفع.
ماذا تفعل لتسديد في 3 أيام
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم: المكسرات والبقوليات والخضروات ذات الأوراق الخضراء ومنتجات الحبوب الكاملة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 6: الأسماك والبطاطس والفواكه المجففة ومنتجات القمح الكامل واللحوم والكبد والكلى والبرغل.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم: موز ، سبانخ ، خس ، بقدونس ، ملفوف ، زبادي ، أفوكادو ، شمندر ، بروكلي.
- نباتات ذات خصائص مدرة للبول: الشاي الأخضر ، الهندباء ، البقدونس ، الهليون.
وصفات السداد السريع في 3 أيام
من السهل الدفع في 3 أيام باستخدام عصير أخضر!
المقادير:
- 1 خيار متوسط
- 1 تفاح أخضر متوسط الحجم
- مياه معدنية
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان
- قليل من البقدونس
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
وصفة الشراب التي تجعلك تدفع: امزجي الخيار والتفاح الأخضر والبقدونس وبذور الكتان. اجعله جاهزًا للاستهلاك عن طريق إضافة الماء المعدني والعسل والثلج إلى الخليط.
قل وداعا للسموم في 3 أيام مع مزيج قوي من مضادات الأكسدة!
المقادير:
- 200 جرام من الزبادي
- ½ حبة شمندر حمراء صغيرة
- 1 جزرة صغيرة
وصفة خليط مضادات الأكسدة التي تزيد من الوذمة: بعد بشر البنجر الأحمر والجزر ، يمكنك مزجهم مع اللبن وجعلهم جاهزين للاستهلاك.
كل من المشروبات الحلوة والفعالة التي تسبب الوذمة
المقادير:
- 8-10 فراولة
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الكينوا
- 1 كوب الكفير العادي
وصفة عصير الوردي لتخفيف الوذمة: بعد مزج بذور الفراولة والكينوا في الخلاط ، يمكنك مزجها مع الكفير وجعلها جاهزة للاستهلاك.
احرصي على تجربة الشاي الأخضر للتخلص من الوذمة في 3 أيام!
المقادير:
- 1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر
- 1-2 ليمون شرائح رفيعة
- 1 عود قرفة
وصفة الشاي الاخضر: بعد نقع الشاي الأخضر نضيف شرائح الليمون وعود القرفة. إذا كنت ترغب في صنع شاي أخضر بارد ، يمكنك تناوله عن طريق إضافة الثلج إلى الشاي الأخضر المخمر.
صحة و عافية! 🙂
